孕期飲食禁忌

　　女性懷孕后就要多為胎兒著想，飲食上一定要多注意，以免吃到一些無益的東西影響到胎兒。孕期營養(yǎng)和飲食與孕婦和胎兒的健康息息相關(guān)，要把握好食物的類，更要把握好食物的量，少吃一些垃圾食品，那么孕期飲食禁忌有哪些呢？

孕期飲食禁忌

　　孕期要注意妝容不能過重，清洗時要徹底，且不可以使用染發(fā)劑、冷燙精、洗滌劑等，以免造成寶寶畸形。另外，一些藥物會對胎兒造成影響，所以要避免服用。飲食方面，不要食用辛辣刺激性食物、過多的作料、興奮性飲食及大補的營養(yǎng)品等。

　　懷孕期間保持皮膚干凈就好，不要過多的化妝美容等，容易對寶寶造成傷害。其次，藥物會隨著媽媽的血液到達胎兒體內(nèi)，所以懷孕期間最好不要服藥，保持身體健康。飲食方面，需要注重補鐵、補鈣，禁忌食用辛辣刺激性食物、調(diào)味品、引起精神興奮的飲食及營養(yǎng)過于充分的補品等。

　　對于孕期來說，有好些的禁忌。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到不新鮮、發(fā)芽、未煮熟，或是用非常規(guī)手段催熟后，就可能會產(chǎn)生毒素，危害到身體健康。孕婦不能吃的食物有以下這些：1.生豆類（四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生吃或者不加熱的情況下會引起中毒。2.生豆?jié){。3、木薯。4.發(fā)芽馬鈴薯。5、鮮黃花菜。6.青西紅柿。7、腐爛的生姜。8.生竹筍等。

妊娠反應(yīng)大怎么辦

　　妊娠反應(yīng)是一種正常的生理反應(yīng)，不是疾病，每個孕婦都會發(fā)生。只要解除思想顧慮，樹立勝利的信心，保持精神和心理平衡，可減輕妊娠反應(yīng)的發(fā)生。輕度妊娠反應(yīng)，不影響正常生活和工作，只是不要過度勞累。重度妊娠反應(yīng)，應(yīng)該適當休息，以減少不必要的消耗，可減輕反應(yīng)發(fā)生。

　　飲食應(yīng)根據(jù)孕婦的喜好，選擇喜歡吃的、營養(yǎng)豐富、易消化的食物。適當增加酸味和咸味，可幫助開胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法進食。根據(jù)妊娠反應(yīng)癥狀的輕重，應(yīng)用中醫(yī)中藥，效果比較好。嘔吐嚴重者，可用針灸止吐，取內(nèi)關(guān)、足三里、中脘等穴，也可用耳針。針灸治療止吐效果較好，對胎兒沒有不良影響。嘔吐嚴重，有脫水和酸中毒危險者，應(yīng)到醫(yī)院補充糖和電解質(zhì)，維持身體物質(zhì)代謝的平衡。早期用藥應(yīng)慎重，不要擅自用藥，以防影響胎兒發(fā)育，或造成畸形。