孕婦便秘吃什么最有效

　　孕婦便秘在懷孕以后是很多女性朋友最容易發(fā)生的一種現(xiàn)象，女性朋友在懷孕以后，身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)不同的表現(xiàn)，就會(huì)影響到腸道的消化，所以很容易就會(huì)產(chǎn)生便秘。在產(chǎn)生便秘時(shí)是需要及時(shí)調(diào)理的，因?yàn)樵袐D便秘嚴(yán)重的時(shí)候很可能會(huì)影響到寶寶的發(fā)育，那么孕婦便秘吃什么最有效?

孕婦便秘吃什么最有效？

　　理論上來說懷孕后期如果有便秘，那么選擇的就是乳果糖或者是開塞露去進(jìn)行糾正，可以很有效的改善通便蜜，如果是吃的東西那么在臨床上有以下幾個(gè)，第一個(gè)是粗纖維食物，第二個(gè)胃腸蠕動(dòng)的。第三個(gè)可以選擇大黃這一類的中藥。上面所說的這幾種方式都是改善便秘，而且對(duì)于孕婦來說基本沒有太大的副作用，也是可以使用推薦使用的，在臨床上可以作為常規(guī)用藥。

　　當(dāng)孕婦出現(xiàn)便秘的狀況時(shí)應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整飲食，通過攝入一定的食物來改善便秘的狀況，同時(shí)孕期飲食要注意補(bǔ)充足夠的水分。不過需要注意的是不少的準(zhǔn)媽媽們會(huì)選擇用藥，不過需要引起注意的是，處于妊娠期間的女性用藥需要格外的留意，最好服用中成藥，不要覺得中藥見效太慢，治療周期太長(zhǎng)而選擇西藥，西藥雖然見效很快，但是其中含有不少的化學(xué)成分，雖然會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽們的便秘情況起到很好的緩解和改善的作用，但是其中含有的化學(xué)成分有可能會(huì)進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)以及發(fā)育造成不良的影響，那么通過食物療法則可以幫助處于妊娠期間的女性解決這一煩惱。

　　玉米：玉米是粗糧中的保健佳品。其膳食纖維含量很高，能刺激胃腸蠕動(dòng)，加速糞便排泄，對(duì)妊娠便秘大有好處。當(dāng)然，其還具有利尿、降壓、增強(qiáng)新陳代謝，細(xì)致皮膚等功效。馬鈴薯：馬鈴薯可以供給人體大量的具有特殊保護(hù)作用的黏液蛋白，可以促進(jìn)消化道的潤(rùn)滑，提升消化道的對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力，同時(shí)含有非常豐富的膳食纖維，腸胃對(duì)土豆的吸收較慢，食用土豆后，停留在腸道中的時(shí)間較長(zhǎng)，可以增加飽腹感，同時(shí)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體毒素垃圾的排出。同時(shí)其中含有豐富的蛋白質(zhì)，更有人體所需要的8種氨基酸，對(duì)于增加人體的抵抗力，提高免疫力有很好的作用，對(duì)孕婦有極大的好處。

孕婦便秘可以吃藥嗎？

　　孕婦在懷孕期間是可以吃藥的，不過應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑選擇對(duì)胎兒沒有副作用的藥物進(jìn)行服用。這主要是因?yàn)橥ǔＧ闆r下，為了體內(nèi)胎兒的正常發(fā)育，醫(yī)生孕婦們?cè)趹言衅陂g最好不要吃藥，因?yàn)橛行┧幬飼?huì)隨著孕婦妊娠期的變化而產(chǎn)生不一樣的作用況且因?yàn)樵袐D體質(zhì)的不同，不同的藥物作用于不同孕婦之后產(chǎn)生的變化也是不相同的。所以孕婦們懷孕期間吃藥一定要遵醫(yī)囑，不要自己亂吃。

　　孕婦便秘久治不愈可以選擇開塞露或者乳果糖，這兩種藥物一種是外用藥物，一種是口服藥物，在孕期服用正常情況是沒有問題的，個(gè)別體質(zhì)特殊的孕婦最好是咨詢醫(yī)生之后再行決定。開塞露是一種常見的用于治療便秘的外用藥物，主要用于治療功能性的便秘，它主要是利用甘油或者是山梨醇的高濃度刺激腸道、軟化大便，在加上其對(duì)腸道的潤(rùn)滑作用從而達(dá)到排便的作用。乳果糖是一種口服型治療便秘的藥物，服用之后它會(huì)被孕婦腸道中的病菌將其作用之后變成一種有機(jī)酸，這種酸能夠降低腸道中的酸堿度，從而起到刺激腸道運(yùn)動(dòng)，排便的作用。

　　在懷孕晚期，如果出現(xiàn)便秘比較嚴(yán)重的話，是可以應(yīng)用藥物來調(diào)理的，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如可以吃香蕉，火龍果，百香果，雪蓮果等等，都有一定的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，晨起空腹后，建議喝一杯白開水，或者是喝一杯蜂蜜水，對(duì)便秘是有好處的，如果這些措施都不管用的話，可以應(yīng)用潤(rùn)腸的藥物。