孕婦喝檸檬水好嗎

　　檸檬是一種水果，而且檸檬中含有維生素c非常多。在生活中，很多人經(jīng)常食用檸檬，或者是將檸檬泡成水喝。對(duì)于身體所缺的維生素會(huì)得到很好的補(bǔ)充。雖然檸檬水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，但是并不是適合所有人喝的，那么孕婦喝檸檬水好嗎?

孕婦喝檸檬水好嗎？

　　檸檬水對(duì)許多普通的人來(lái)說(shuō)，是一種非常好的養(yǎng)生保健的飲品，并且安全無(wú)副作用，而孕婦在飲食上需要特別多加注意，但檸檬水可以幫助孕婦促進(jìn)消化，改善反胃，增強(qiáng)抵抗力和免疫力，而且檸檬的香氣還能給孕婦營(yíng)造一種輕松的氛圍，幫助孕婦有一個(gè)良好的心情狀態(tài)，穩(wěn)定情緒，所以喝適當(dāng)?shù)臋幟仕畬?duì)孕婦是有好處的。

　　孕婦是可以喝檸檬水的，檸檬水含有維生素c的成分非常高，可以提高免疫力，而且懷孕之后維生素的需求量也在增加。除了多吃一些含有維生素c的水果，蔬菜也是需要吃的蛋類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，奶類(lèi)，肉類(lèi)營(yíng)養(yǎng)需要全面，只有營(yíng)養(yǎng)權(quán)寶寶吸收的才會(huì)更多一些，才能促進(jìn)它的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　每天早晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過(guò)檸檬不要放太多，太酸的話會(huì)刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益。由于檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)，但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝?huì)刺激胃，可能引起胃酸分泌過(guò)多，進(jìn)而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

孕婦可以吃木瓜嗎？

　　很多人都知道木瓜中的營(yíng)養(yǎng)元素豐富多樣，卻不知道木瓜到底含有哪些營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，木瓜中富含17種以上的氨基酸、鈣、鐵等物質(zhì)，同時(shí)，酵素、蛋白酶以及番木瓜堿、維生素c等含量也非常高。木瓜中的蛋白酶和酵素，具有分解脂肪為脂肪酸的功效，在促進(jìn)人體食欲和健脾消食方面具有很好的作用;番木瓜堿則具有抗疫殺蟲(chóng)、抗淋巴性白血病的作用;凝乳酶可以通乳，蛋白質(zhì)和脂肪則補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。

　　綜上所述，木瓜具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健脾消食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗痙攣以及通乳抗癌等作用。到哪姐盡管普通人食用木瓜的好處多多，但作為懷有身孕的女性，確實(shí)不能吃木瓜的。這是因?yàn)槟竟掀�寒性，女性�?a target="_blank" class="cmsLink">孕期則不適合吃寒性的食物。

　　女性在懷孕后少量的吃些木瓜是可以的，木瓜中含有較多的碳水化合物、維生素、蛋白質(zhì)等，少量食用后可以幫助消化、健脾養(yǎng)胃、防止便秘的作用。木瓜是偏涼性的水果，女性過(guò)多食用后可能也會(huì)出現(xiàn)有胃酸、腹脹，腹瀉等消化不良的情況發(fā)生。 女性在懷孕后不可多吃木瓜，適當(dāng)?shù)亩喑云珳匦缘乃�果，例如蘋(píng)果、葡萄、草莓等都是可以的，盡量的避免對(duì)胎兒造成不利的影響，發(fā)生先兆流產(chǎn)或者先兆早產(chǎn)的情況。女性在懷孕后，一定要按照醫(yī)生的囑咐適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，并且也要定期做好產(chǎn)科檢查，動(dòng)態(tài)觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況是否符合孕周。