懷孕期間喝什么湯最好

　　喝湯在生活中是每個(gè)家庭都會(huì)有的一種飲食習(xí)慣。湯對(duì)于人體的營養(yǎng)所需會(huì)有很大的幫助，所以在生活中的飲食方面，很多家庭都會(huì)選擇喝湯，尤其是在懷孕期間，女性朋友經(jīng)常喝湯，對(duì)于寶寶所需的營養(yǎng)也會(huì)得到一定的補(bǔ)充，那么懷孕期間喝什么湯最好?

懷孕期間喝什么湯最好？

　　胡蘿卜番茄濃湯、胡蘿卜100克，番茄150克，胡蘿卜洗干凈，去皮，切成小塊，番茄用水氽燙，去皮，胡蘿卜和番茄分別攪伴成泥，再用大火煮開，再往鍋倒少量高湯煮沸，調(diào)味即可。孕早期容易出現(xiàn)早孕反應(yīng)，媽媽可以選擇一些開胃的湯水，且胡蘿卜可以提供豐富的維生素A，可以保護(hù)視力，緩解皮膚干燥，清除致人衰老的自由基，其中的B族維生素和維C等也有潤(rùn)皮膚、抗衰老的作用。

　　自古以來鴿子肉都是女性的良藥。它本身含有特別豐富的蛋白，而且脂肪含量很低，鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動(dòng)脈硬化。民間稱鴿子為甜血?jiǎng)游�，貧血的人食用后有助于恢�?fù)健康。孕婦在懷孕期間可以喝鴿子湯，鴿子湯有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，在秋冬多喝鴿子湯，可以增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，增加皮膚彈性，改善血液循環(huán)，是孕期進(jìn)補(bǔ)的一道優(yōu)質(zhì)湯水。

　　薏米燉雞、瘦雞1只，薏米50克，天門冬7.5克，冬菇3只，白菜少許，鹽少許。做法：薏米與天門冬預(yù)先泡上~夜，洗凈待用。冬菇浸軟后洗凈去蒂;白菜洗凈備用。雞去毛洗凈，從雞背剖開，取出內(nèi)臟后，放入沸水中焯片刻，取出置于清水中沖凈。將雞放入較大的燉盅內(nèi)，注入適量沸水，燉約1.5小時(shí)，然后放入冬菇、薏米及天門冬，再燉約1.5小時(shí)，再放入白菜，加入調(diào)味后，再燉一會(huì)即成。功效：薏米燉雞用的是瘦肌肉和薏米、天門冬、冬菇、白菜等食材一起燉的湯，對(duì)于孕婦來說是非常適合的。薏米燉雞屬高營養(yǎng)食品，有滋養(yǎng)身體、強(qiáng)壯筋骨、除痰止咳和滋補(bǔ)美容功效。薏米燉雞在冬季的時(shí)候尤其適合給孕婦喝。

孕婦靜脈曲張?jiān)趺崔k？

　　一般采取保守治療的方法孕期發(fā)生靜脈曲張，一般采取保守治療的方法�；颊呖梢蕴Ц呋贾�，抬高患肢以后，有助于促使血液回流，可以防止靜脈淤血，從而可以防止靜脈曲張加重�；颊咭部梢源�彈力襪，彈力襪具有降壓的作用，同樣可以促使靜脈回流，能夠防止病情加重。如果患者出現(xiàn)局部癥狀，比如出現(xiàn)肢體腫脹和疼痛，可以外用藥物治療，主要外用具有消腫和止疼作用的藥物。如果病情比較嚴(yán)重，建議患者生產(chǎn)完以后，采取手術(shù)治療，比如采取曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)，也可以采取微創(chuàng)的手術(shù)方式，比如激光治療、射頻消融治療等等。

　　孕婦處在這個(gè)期間的時(shí)候，對(duì)于重物就不要提起了，因?yàn)橹匚飼?huì)加重身體對(duì)于下肢的壓力，癥狀只會(huì)加重，所以應(yīng)該避免提起重物。孕婦此時(shí)的穿衣也要注意，緊身的衣服一定要避免，鞋子最好選擇平底。平日里不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者坐著，若是將身體躺著，那么靜脈曲張癥狀就會(huì)得到緩解，孕婦在工作的時(shí)候，應(yīng)該避免兩腿交疊，使得靜脈可以順利回流。

　　酒精孕婦是不能觸碰，因?yàn)樗鼤?huì)加重靜脈曲張的程度。晚間休息的時(shí)候，孕婦的睡姿應(yīng)該采取左側(cè)臥位。因?yàn)檫@種睡姿有利于下腔靜脈的血液循環(huán)，以此減緩癥狀。盡量不要處在高溫的環(huán)境中，因?yàn)楦邷睾苋菀资沟蒙眢w的血管擴(kuò)張，以此加重病情。孕婦在孕期的時(shí)候要控制體重，一旦體重過于重就會(huì)使得靜脈曲張更加嚴(yán)重。