來大姨媽可以泡腳嗎

　　泡腳是一種保健身體的方法之一，很多朋友都喜歡在睡覺前泡腳，這樣可以幫助睡眠。有很多女性來月經(jīng)的時候身體會出現(xiàn)一些不舒服的癥狀，例如腰酸背痛或者是痛經(jīng)，因此有一些女性想要通過泡腳的方式緩解。那么，來大姨媽可以泡腳嗎?　　

來大姨媽可以泡腳嗎

　　女性經(jīng)期可以泡腳的，在經(jīng)期時泡腳，只要能保證水的溫度，不用冷水進行泡腳，這對于女性朋友而言，經(jīng)期用熱水泡腳對健康是很有好處，能促進血液循環(huán)，對痛經(jīng)女性能達到緩解的作用，對于體寒或者是氣滯血瘀的女性也是很有效果的。更為詳細的信息如下：

　　1、促進血液循環(huán)，首先，女性朋友在期間就可以泡腳的。大家都知道，泡腳能夠增加身體的血液流通，就算在平常泡腳也能夠感覺到舒暢，經(jīng)期也是如此。如果是氣滯血瘀型的女性朋友，在來月經(jīng)的時候常常會出現(xiàn)很多小血塊，而通過泡腳能夠促進人體里面的血液循環(huán)，從而緩解掉血塊的現(xiàn)象。因此，泡腳能夠使經(jīng)期女性的血液更加暢通，從而使經(jīng)血順暢的流出來。

　　2、緩解痛經(jīng)癥狀，大多數(shù)用熱水泡腳一段時間之后，身上就會出現(xiàn)一層薄薄的汗，這是因為泡腳提升了人體的溫度，從而達到了驅(qū)寒的效果。有很多女性在來月經(jīng)的時候都會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，嚴重的話還有可能會臥床不起，所以很多人都用敷熱水袋的方法來達到緩解。事實上，泡腳也能夠有效的解決女性因為受寒所引起的痛經(jīng)，如果使用中草藥泡腳效果會更好�！　�

來例假可以做足療嗎

　　其實在例假周期最好是不要進行做足療，因為做足療的功效是為了有效消除我們氣血運行的障礙，疏通我們的經(jīng)絡(luò)，促進我們?nèi)梭w正常生理功能。如果女性在例假期內(nèi)去做足療，這樣會導(dǎo)致月經(jīng)量增多的，不但不會緩解身體的疲勞，嚴重還會導(dǎo)致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。此外，此時按摩還可能引發(fā)皮下出血、且不利于子宮內(nèi)膜剝落后的修復(fù)、方法不得當甚至可能出現(xiàn)經(jīng)期延長等情況。所以還是應(yīng)該盡量避免。

　　女性在例假周期引起的不適主要是因為內(nèi)分泌紊亂有關(guān)的，要從這個根本上治療。就算平時沒有在周期內(nèi)，到外面的店去進行做足療，也需要注意，因為很多按摩師的技術(shù)沒有達到水平，如果遇到一個不專業(yè)的人來按摩，這樣不但沒有起到緩解疲勞、養(yǎng)生的作用，還不如不按摩好。所以自己平常也要多加注意，選擇有專業(yè)人士的按摩店。