妊娠期糖尿病產(chǎn)后注意事項

　　女性在懷孕期間要格外控制糖分的攝入量，因為一旦攝入過多糖分就很容易得妊娠糖尿病，妊娠糖尿病會影響孩子健康成長，也會給孕婦的身體帶來一定的危害。所以一定要格外注意。而高齡產(chǎn)婦如果不慎得了妊娠糖尿病，那產(chǎn)后也要好好注意相關(guān)問題。一起來看看妊娠期糖尿病產(chǎn)后注意事項。

妊娠期糖尿病產(chǎn)后注意事項

　　1、保證熱量需求。產(chǎn)后的營養(yǎng)首先是需要高熱量。乳母每日所需的熱量基本相當于重體力勞動者每日所需，約2500卡/日（cal/d）。攝入的碳水化合物轉(zhuǎn)化的能量應(yīng)占總能量的55%～60%。常以復(fù)合碳水化合物為主，并要考慮每一種碳水化合物食品的血糖生成指數(shù)（GI）。GI是衡量食物攝入后引起血糖反應(yīng)的一項生理意義的指標，盡量選擇值低的食品，以避免餐后高血糖。

　　2、保證蛋白質(zhì)攝入。飲食中蛋白質(zhì)含量每日每公斤標準體重1.0g，乳母宜增加至1.5～2.0g/kg體重，蛋白質(zhì)約占12%～20%，其中動物性蛋白質(zhì)應(yīng)占總蛋白質(zhì)攝入量的40%～50%。補給充足維生素，以維持產(chǎn)婦的自身健康，促進乳汁分泌，保證供給嬰兒的營養(yǎng)成分穩(wěn)定，滿足嬰兒的需要。乳母每日微量維生素的推薦攝入量為維生素A 1200μg～3000μg（微克），維生素D 10μg～5μg ，維生素E 3mg，維生素C130μg ～1000μg。

　　3、控制脂肪攝入。脂肪每日每公斤體重0.6～1.0g，脂肪約占20%～25%，其中多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸比值為1：1：0.8，膽固醇攝入量應(yīng)少于每日300mg。膳食纖維攝入量以每天25g～30g左右為宜，如麥麩、玉米麩、南瓜粉、海藻多糖等。特別是可溶性的膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)血糖。

妊娠期糖尿病怎么根治

　　運動控制。適當參加室外活動，可幫助妻子緩解妊娠糖尿病的痛苦。你可以在兩餐之間，選擇比較舒緩有節(jié)奏的運動項目，如柔軟體操、散步等，陪同妻子一起做。

　　藥物控制。孕期糖尿病情況比較嚴重，需要用藥物控制，那你最好帶上她到醫(yī)院進行治療，并做好日常檢測�！疤菋寢尅钡臓I養(yǎng)需求與正常孕婦相同，熱量、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、葉酸、維生素B群等營養(yǎng)素，都不可少。在總熱量不變下，最好讓妻子少量多餐，使血糖較平穩(wěn)。此外，應(yīng)避免讓妻子進食甜食及高油食物，并增加膳食纖維。