坐月子里能吃方便面嗎

　　方便面口感豐富、烹飪簡單，是很多人的心頭之愛。但方便面屬于油炸食品，本身并沒有多大的營養(yǎng)，吃多了方便面對身體是沒有好處的。女性坐月子的時候需要格外注意飲食，那么坐月子里能吃方便面嗎？一起來看看這個問題。

坐月子里能吃方便面嗎

　　坐月子應(yīng)慎吃方便面，坐月子期間偶爾吃一次泡面是沒有什么影響的。建議最好是少吃或是不吃，泡面營養(yǎng)價值不高，哺乳期喂養(yǎng)寶寶期間要補充飲食上的營養(yǎng)，有利于寶寶生長發(fā)育。在做湯面的時候可以放一些蔬菜可以補充維生素，適當(dāng)增加些瘦肉，魚類等等。

　　月子里應(yīng)該注意什么：由于坐月子的時候身體比較虛弱，需要注意的是比較多的，產(chǎn)婦要注意保暖，以防留下月子病。必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，飲食方面就有個人體質(zhì)的差異性，應(yīng)該有所不同，但是不能吃辛辣刺激性的食物，寒涼的食物也不能吃，要注意補充營養(yǎng)，而且還要注意穿著舒適透氣的內(nèi)褲，注意衛(wèi)生，防止感染。

　　坐月子對于女性來說是一個非常時期，需要注意的事項有很多，而且產(chǎn)婦的飲食也是需要注意的，如果食用不能夠吃的食物，對自己和寶寶都是非常不好的，所以產(chǎn)婦要掌握一些相關(guān)的知識。媽媽在分娩時會失掉一部分血，消耗不少的精力，哺乳期也要分泌乳汁、哺育嬰兒，所以，產(chǎn)后補身體確實有必要。特別是在以前食物匱乏的年代，媽媽多吃些肉無可厚非。不過，現(xiàn)在食物豐富了，大魚大肉反而不健康，營養(yǎng)補充要比以前更講究。

坐月子飲食如何安排

　　十月懷胎，一朝分娩。準(zhǔn)媽媽生完寶寶以后，就會進(jìn)入中國俗稱的“月子期”。提到坐月子，就會想到許多“清規(guī)戒律”，特別是在飲食方面，這也是很多新手媽媽在生產(chǎn)之前比較關(guān)心的事情。產(chǎn)婦在坐月子期間，飲食上需要格外注意，不同的時段需要不同的營養(yǎng)品，不能日復(fù)一日。今天媽網(wǎng)百科就為各位產(chǎn)后媽媽科普關(guān)于月子期飲食的那些事兒。

　　第一周：由于在分娩過程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化功能也會下降。因此，產(chǎn)婦在剛生產(chǎn)完的幾天內(nèi)，最好吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面湯等都是很好的選擇。產(chǎn)后前幾天不宜吃太過油膩的下奶湯，因為這時很多媽媽的乳房并未完全通暢，吃多了下奶湯容易堵住乳腺管，引起乳腺炎等問題。