黑桑葚干坐月子能吃嗎

　　黑桑葚干是一種富含維生素的水果，而且黑黑桑葚干清甜可口，很多人都愛吃。但黑黑桑葚干是一種應季水果，它的保質(zhì)期非常短，人人通常會將黑黑桑葚干制成黑桑葚干干儲存起來。女性坐月子期間需要注意飲食，那么黑桑甚干坐月子能吃嗎？一起來看看這個問題。

黑桑葚干干坐月子能吃嗎

　　產(chǎn)婦坐月子期間能吃黑桑葚干，但一定要慎重。黑桑葚干性質(zhì)偏寒，體質(zhì)偏熱的產(chǎn)婦適合吃，體質(zhì)偏寒的產(chǎn)婦建議少吃或不吃。黑桑葚干為�？坡淙~喬木桑樹的果實，有改善皮膚血液供應的功效，從而起到使皮膚白嫩，營養(yǎng)肌膚的作用，同時還能延緩衰老和明目。常食黑桑葚干可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。

　　黑桑葚干是補血佳品，其含有可觀的維生素C和鐵元素，這兩種元素和造血有關(guān)，產(chǎn)婦剛剛生完孩子，氣血往往比較虛弱，因此，食用黑桑葚干也大有益處。

　　黑桑葚干偏寒，體質(zhì)偏寒的產(chǎn)婦建議少吃或不吃。產(chǎn)婦由于分娩消耗大量體力，分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產(chǎn)婦代謝降低，若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。因此，體質(zhì)偏寒的產(chǎn)婦建議不要食用黑桑葚干。那么，產(chǎn)婦怎么區(qū)分自己是哪種體質(zhì)呢？一般情況下，人如果感到喝涼水舒服，大體屬熱證，一般來說，體質(zhì)偏熱的人常感到口渴舌燥，喜歡吃冷飲，而且還會經(jīng)常性便秘；如果感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質(zhì)的人面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西。

產(chǎn)婦吃桑葚的禁忌

　　產(chǎn)婦作為特殊的人群，在坐月子的時候，不僅要重視加強營養(yǎng)，適量吃些營養(yǎng)豐富的食物，而且在日常的飲食中要注意飲食的禁忌，以免影響到自身健康，患有糖尿病的產(chǎn)婦忌食桑葚。桑葚含有大量的淀粉，即含有的糖量高，而糖尿病的患者是不可以食用含糖分的食物的，因此，糖尿病的產(chǎn)婦要忌食桑葚。

　　體質(zhì)虛寒和脾胃虛榮的產(chǎn)婦不能食用桑葚。桑葚偏寒，體質(zhì)偏寒的產(chǎn)婦建議少吃或不吃。產(chǎn)婦由于分娩消耗大量體力，分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產(chǎn)婦代謝降低，若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。因此，體質(zhì)偏寒的產(chǎn)婦建議不要食用桑葚。