哺乳期可以吃火鍋嗎

　　哺乳期對于女性朋友來說是很關(guān)鍵的一個時期，在這期間正是寶寶吃奶的時間，所以媽媽的飲食以及一些生活方式和寶寶的健康是有一定的關(guān)系的。如果媽媽在哺乳期間吃了一些不好的食物，很可能會通過母乳傳遞給寶寶，所以哺乳期的飲食習(xí)慣是很重要的。那么哺乳期可以吃火鍋嗎?

哺乳期可以吃火鍋嗎？

　　哺乳期慎吃火鍋。孕媽媽可以吃火鍋，但要注意幾點：首先要注意衛(wèi)生，掌握好火鍋的火候和涮燙時間，時間過久會破壞營養(yǎng)，時間過短煮不熟食物，容易出現(xiàn)寄生蟲病、消化道疾病�；疱伻菀咨匣穑�可能會加劇便秘，因此不宜多吃。哺乳期媽媽吃火鍋會造成乳汁也會上火。寶寶也容易出現(xiàn)便秘。所以不建議母乳媽媽吃太多火鍋。哺乳期吃火鍋的壞處如下：營養(yǎng)不均衡：火鍋是中國獨創(chuàng)的美食，火鍋雖味美，但在吃火鍋時，食物若在鍋里燒的時間過長，會導(dǎo)致營養(yǎng)成分損壞，并失去鮮味;若不等火候燒開就吃，又易引起消化道疾病。

　　產(chǎn)后哺乳的話盡可能的不要吃火鍋，如果是實在想吃的話盡可能的吃一些三鮮火鍋。建議平時寶媽如果想吃火鍋的話，盡可能的減少一些刺激食物的攝入量可以適量的吃一些三鮮火鍋，在吃火鍋的時候一定要記得把菜都湯熟了以后才可以吃，在吃完火鍋以后一定要多喝一些溫開水，也可以喝一些適量的純牛奶。注意在哺乳期盡可能的少吃一些辛辣的食物，平時的作息要有規(guī)律盡量的不要過度的熬夜。

　　有些寶媽吃火鍋是容易上火的，在吃火鍋以后可以吃一些下火的水果。梨子、柚子都是去火的，還有山竹和火龍果，建議飯后吃這些水果，少吃一些，這樣就可以起到下火的效果，可以避免寶寶吃奶水過后上火，或者是皮膚受刺激長疹子。很多火鍋的菜品和肉類清洗不干凈，或者是沒有煮熟，會有寄生蟲存在，吃了之后會不舒服，建議自己在家做火鍋吃比較放心�；疱伈豢梢远喑裕�平時寶媽的飲食要選擇營養(yǎng)清淡一些的比較好，還可以葷素搭配飲食，全面補(bǔ)充營養(yǎng)。

哺乳期懷孕能喂奶嗎？

　　哺乳期是存在懷孕的可能性的，一般懷孕之后還可以繼續(xù)的喂奶，不會影響到女性的身體健康和懷孕狀態(tài)。只是這類女性哺乳期懷孕之后，母乳的分泌可能會受到一定程度的影響，因此這段時間內(nèi)要盡量的給身體提供充足的營養(yǎng)，使飲食結(jié)構(gòu)多元化，防止孕婦和新生兒發(fā)生營養(yǎng)不良。哺乳期懷孕的女性要多注意對身體的護(hù)理，因為此時身體素質(zhì)是比較低的，而孕早期懷孕狀態(tài)又不穩(wěn)定。孕婦要盡可能的保持充足的休息時間，在條件允許時可以選擇臥床休息一段時間，既能加快傷口的愈合，也可以起到保胎的作用，避免發(fā)生流產(chǎn)的情況。

　　哺乳期懷孕不能喂奶，哺乳期繼續(xù)喂奶對母子三人都有危害。哺乳期懷孕，對寶寶來說，首先是營養(yǎng)不夠，乳汁慢慢減少，寶寶得不到足夠的母乳，就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，所以還不如一開始就停止喂奶，給寶寶喝奶粉;其次，因為了懷孕后，媽媽必須為腹中的胎兒提供足夠的營養(yǎng)，如果繼續(xù)喂奶，媽媽的身體肯定吃不消，沒辦法提供兩個孩子所需要的營養(yǎng)，特別是到了孕中期，胎兒的增長速度加快，需要更多的營養(yǎng)，如果孕婦一旦沒跟上胎兒需要的營養(yǎng)，不僅會讓孕婦身體虛弱，胎兒也會很脆弱。所以說，哺乳期懷孕了最好不要繼續(xù)哺乳。

　　在這里，小編提醒各位媽友哺乳期不等于安全期。哺乳期不是安全期，新手爸媽最好做好避孕措施。很多人認(rèn)為產(chǎn)后哺乳期不會來月經(jīng)，就不會懷孕，因而根本不避孕，結(jié)果意外的懷孕了。其實，在月經(jīng)尚未恢復(fù)之前，你的卵巢可能已經(jīng)排卵了，就已經(jīng)具備了懷孕的基本條件。所以千萬別迷信“哺乳期就等于避孕”，在產(chǎn)后恢復(fù)性生活時，最好做好避孕措施。