孕婦可以吃石榴籽嗎

　　相信很多人都知道石榴，它是生活中比較常見的一種水果。石榴里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，在食用之后有著很多的好處，而且不僅石榴的果肉可以吃，石榴里面還有籽，它的籽也是可以吃的，那么孕婦可以吃石榴籽嗎?

孕婦可以吃石榴籽嗎?

　　可以適量的吃，石榴籽具有延緩衰老，滋養(yǎng)肌膚，消炎殺菌等功效。吃石榴籽能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛，美白肌膚，預(yù)防動脈硬化。孕婦適量的吃石榴籽可以幫助補充維生素C、維生素E等營養(yǎng)元素，促進血液循環(huán)，提高身體免疫力，促進胎兒生長發(fā)育，對孕婦及胎兒的生長發(fā)育都是有好處的。但是石榴籽不能過量食用，以免加重胃腸負擔(dān)，引起胃腸不適。任何食物，就算營養(yǎng)成分豐富，孕婦也不能過量食用，以免過猶不及，產(chǎn)生不利的影響。建議孕期飲食多樣化，這樣可以吸收多種營養(yǎng)元素。

　　懷孕期間的女性是可以吃石榴籽的。石榴籽本身屬于石榴的種子，里面含有大量的抗氧化劑，可以有效的增加皮膚的彈性、延緩機體的衰老，可以防止孕婦出現(xiàn)妊娠期黃褐斑。并且石榴籽還有一定的殺蟲、止癢、收斂、止瀉、澀腸的功效，可以促進腸道蠕動，幫助消化，還可以軟化血管、降低血壓、降低血脂、預(yù)防高血壓的產(chǎn)生。而且石榴籽中還含有一定的鈣離子，能夠保證孩子骨骼的發(fā)育。

　　孕婦是可以吃石榴籽的，石榴籽里面有豐富的營養(yǎng)成分，對于胎兒是沒有影響的。懷孕后不宜吃小茴香，大茴香，花椒，桂皮，辣椒，五香粉等熱性香料，以及油炸，炒等熱性食物，因為這些食物容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發(fā)生便秘后，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動不安，胎兒發(fā)育畸形，羊水早破，自然流產(chǎn)，早產(chǎn)等不良后果。

吃石榴的好處?

　　使皮膚更加細膩有光澤，具有抗氧化的功效。紅石榴中富含礦物質(zhì)，并含有紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤。石榴可延緩衰老。研究人員發(fā)現(xiàn)，石榴中含有延緩衰老和減緩癌變進程的抗氧化劑，比如說紅石榴多酚和花青素。無論是石榴汁還是發(fā)酵后的石榴酒，其類黃酮的含量均超過紅葡萄酒。同時石榴中特有的氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用。研究表示，由于衰老是一個細胞不斷更新并最終走向衰亡的長期的緩慢的階段，因此長時間適當?shù)某允�榴可以在一定程度上對延緩衰老有幫助�?/P>

　　石榴汁可預(yù)防心臟病。一般來說，紅葡糖酒對預(yù)防心臟病很有好處，但根據(jù)最新的研究顯示，石榴汁在預(yù)防和治療由于動脈硬化引起的心臟病起的效果比紅葡萄酒的效果更好。如果每天堅持喝一定量的石榴汁，不僅可以減緩人體的氧化過程，并可減少己沉積的氧化膽固醇。具有抗菌抑菌的作用。石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作：也能一直皮膚的各種真菌，同時石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

　　石榴肉皮都是藥。晉人潘岳在《安石榴賦》中贊石榴“御機療渴，解酲止醉”。歷代醫(yī)藥書籍也記載了不少關(guān)于石榴的藥用作用。如今，石榴的肉皮仍然可以入藥。民間的偏方中，食用一個酸石榴，和著石榴籽一起咽下，能治療胃口不開，消化不良。其次，若用酸石榴加上石榴籽打碎，用開水浸泡過濾放冷，拿來漱口，可以治療治口舌生瘡及口腔潰瘍，對于口臭及咽喉疼痛，也宜應(yīng)用。