孕婦飲食禁忌

　　女性在懷孕之后應當格外的注意自己的孕期的飲食，對于平時喜歡吃的一些食物，在懷孕之后就不能吃了。比如辣條這種垃圾食品，在平時的時候雖然可能比較好吃，口感也比較好，但是在懷孕之后就應當盡量的避免吃這樣的垃圾食品。那么，孕婦飲食禁忌有哪些呢?我們接著往下看。

孕婦飲食禁忌

　　一、注意不能喝酒

　　孕婦是絕對不能喝酒的，不管是啤酒，還是紅酒，或者說藥酒，統(tǒng)統(tǒng)都不能喝。孕婦喝酒之后，就會有大量的酒精進入身體，如此一來子宮就會因為受到了刺激而進行收縮，非常容易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況。如果酒精通過血液循環(huán)被胎兒吸收了，會影響其發(fā)育，最終生下畸形兒。

　　二、注意糖的攝入

　　在懷孕期間，孕婦要限制一些高糖的食物，因為孕婦很有可能會得妊娠糖尿病，這樣會導致胎兒巨大，不利于生產(chǎn)。在孕期也不能吃一些太油膩的食物，要控制食物的脂肪，不然很有可能會引起妊娠高血壓，這樣也是不利于胎兒發(fā)育的。不要吃甲魚、螃蟹，在早期容易流產(chǎn)。

　　三、吸煙喝酒

　　孕婦吸煙飲酒對寶寶的身體健康特別的不利，可能會導致胎兒畸形，即使是吸二手煙，也可能會導致此現(xiàn)象的發(fā)生，所以孕婦一定要避免吸煙飲酒。

　　四、甲魚

　　孕婦在孕期必須要注意相關的飲食禁忌，不能吃甲魚，特別是在孕早期，這個時候吃甲魚容易流產(chǎn)，而且還有可能會導致大出血，這樣對待孕婦本身也非常的不利。孕婦在懷孕期間也不可以吃得太油膩，特別是肥肉，最好是不吃，不然很有可能會引起妊娠高血壓，這樣對胎兒的發(fā)育會有很大的影響。

剛懷孕飲食需要注意什么

　　1、選擇促進食欲的食物。多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養(yǎng)供給。

　　2、選擇容易消化的食物，可減少嘔吐。

　　3、想吃就吃，少食多餐。特別是妊娠反應較重的孕媽，不要拘泥于進食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。

　　4、每天補充葉酸400-600微克。胎兒在孕媽子宮內著床，神經(jīng)管就開始分化發(fā)育，為避免胎兒神經(jīng)管畸形，備孕女性在計劃妊娠時，就要開始補充葉酸，這一點特別重要。

　　如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決，不妨咨詢醫(yī)生，請�？漆t(yī)生根據(jù)自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕婦并不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進食了少量以下食物，也不用過于擔心，一般并無大礙。