產(chǎn)婦能吃紅豆薏米粥嗎

　　紅豆薏米粥是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，紅豆和薏米中含有的熱量是比較低的，但是它的營(yíng)養(yǎng)成分是非常的豐富的，有很多減肥的人都比較喜歡用紅豆薏米粥來代替主食。但是產(chǎn)婦就不能這樣做，產(chǎn)婦在產(chǎn)后的恢復(fù)期應(yīng)當(dāng)格外的注意飲食營(yíng)養(yǎng)才行。那么，產(chǎn)婦能吃紅豆薏米粥嗎?我們接著往下看。

產(chǎn)婦能吃紅豆薏米粥嗎

　　薏米能夠消腫，還能補(bǔ)氣補(bǔ)血，含有很多營(yíng)養(yǎng)成分。紅豆薏米粥對(duì)于剛剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦來說是不合適喝的，但是目前產(chǎn)婦已經(jīng)生完兩個(gè)星期了，可以適當(dāng)喝點(diǎn)調(diào)理身體。女人生完孩子氣血都是有點(diǎn)虛弱的，不能進(jìn)行大補(bǔ)特補(bǔ)，可以通過日后的飲食慢慢調(diào)理。

　　薏米湯能很好的排水利濕，最好不要晚上喝，容易引發(fā)夜尿多，而且不利于身體排水利濕，容易造成水腫。紅豆薏米湯最好是白天喝，可以早上和中午喝，能發(fā)揮排水利濕的作用，晚上喝會(huì)造成水腫。

　　孕婦在做月子，及其哺乳期間內(nèi)全是能夠喝薏米紅豆粥的，而且?guī)в幸欢ǖ囊嫣帲�由于紅豆和薏仁米全是歸屬于能夠協(xié)助人體去濕氣和開展調(diào)整的營(yíng)養(yǎng)保健品，而且有利于清熱解毒，紅豆還會(huì)繼續(xù)具備一定的補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，能夠針對(duì)產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)外流過多，失血過多造成積極主動(dòng)影響，及其薏仁米能夠協(xié)助利濕消腫、健脾胃祛濕，消除水腫狀況，可是不必吃一些辛辣食物的油膩感的飲食搭配，不必吃熱性食物。

　　祛濕性極強(qiáng)的藥品或食材能去除這種停留在身體的水濕，也就能消腫。因此 ，醫(yī)治水腫必備紅豆，而實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，薏仁紅豆湯具備優(yōu)良的減肥瘦身作用，既能減肥瘦身，又不損人體。尤其是針對(duì)中老年人肥胖癥，實(shí)際效果特別是在好。

孕中期控制飲食體重會(huì)下降嗎

　　孕中期孕婦要控制飲食，能不能減肥要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)而定，而且也不建議孕婦控制飲食，可以合理的調(diào)理飲食，保證寶寶成長(zhǎng)所需要的各種營(yíng)養(yǎng)才可以。平時(shí)飲食，孕婦可以少吃多餐，這樣也可以更好的控制體重。

　　一般來說，懷孕后需要補(bǔ)充更多的能量。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況來掌握好自己需要補(bǔ)充的能量。如果自己并不清楚，可以請(qǐng)教一下醫(yī)生，確保每天攝入合適量的能量，當(dāng)然也要注意不能過多的補(bǔ)充，以免不健康的體重增加。

　　另外孕婦肥胖主要與飲食有關(guān)。如果每天都大量的吃一些高營(yíng)養(yǎng)食物，就會(huì)導(dǎo)致身體過胖。要想保持良好的身材又能保證正常的熱量的攝入，孕婦平時(shí)飲食不妨少吃多餐。每天吃5-6頓小餐，這樣消化食物就會(huì)更容易。

　　產(chǎn)后的飲食要均衡，同時(shí)需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來增加母乳的分泌量。而產(chǎn)后前幾天，新生寶寶對(duì)于母乳的需求量少，而產(chǎn)婦在孕期體內(nèi)就會(huì)儲(chǔ)存蛋白質(zhì)及脂肪，這時(shí)候如果進(jìn)食過多的營(yíng)養(yǎng)，可能會(huì)造成乳腺堵塞。