孕婦荔枝吃多了會(huì)怎么樣

　　荔枝是一種來自南方的水果,它的果肉是白色的，汁水豐富，含糖量非常高,而且很好吃。吃荔枝可以益氣補(bǔ)血，但是糖尿病患者不建議吃。孕婦屬于特殊群體，可以食用，但是不建議多吃。那么，孕婦荔枝吃多了會(huì)怎么樣?我們接著往下看。

孕婦荔枝吃多了會(huì)怎么樣

　　孕婦不能多吃荔枝，荔枝為溫性食物，長期大量的使用，易引起上火，因此孕婦吃荔枝要適量。而且荔枝含豐富的糖分，妊娠糖尿病患者禁止應(yīng)用。陰虛火旺或陽亢孕婦不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

　　這個(gè)時(shí)候女性可以嘗試喝牛奶。在夏天飲用牛奶，能夠起到解熱毒、去肝火的作用。而且牛奶中含有大量的水分，能夠補(bǔ)充人體水分。因此女性火旺可以適當(dāng)喝牛奶。除了牛奶外，女性也可適當(dāng)吃一些水果來幫自己降火，比如草莓、西瓜。

　　西瓜性寒涼，不適合體質(zhì)虛寒的孕婦食用。不過女性體質(zhì)好且體內(nèi)火旺，適當(dāng)吃一些西瓜，反而能夠起到降火的作用。而且西瓜中含有豐富的營養(yǎng)，女性食用后能夠吸收足夠的營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒身體發(fā)育。不過女性不能吃凍西瓜，最好吃新鮮的沒有冷凍過的西瓜。

　　雖然荔枝有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，即使孕婦沒有糖尿病，但是吃多了荔枝會(huì)引起體內(nèi)糖代謝紊亂,造成"荔枝病"(即低血糖),輕者惡心,出汗,口渴無力,重者頭暈昏迷等。荔枝為溫性食物，長期大量的使用，易引起上火，因此孕婦吃荔枝要適量。部分過量食用荔枝的孕婦會(huì)出現(xiàn)燥熱便秘的現(xiàn)象。

哺乳期可以控制飲食嗎

　　哺乳期大多食物都是可以吃的，可以補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)，也可以分泌奶水滿足寶寶的需求。但是有很多食物會(huì)影響到寶寶，比如西瓜，西瓜是寒涼性的一種水果，哺乳期產(chǎn)婦在炎熱的夏天能夠少吃一些，但是平時(shí)不可以吃，否則容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。

　　哺乳期期間最忌吃的就是具有回奶功效的食物，例如人參、韭菜、麥茶和生麥芽等食物具有回奶功效，因此哺乳期的媽媽們一定不能吃這類食物。生冷食物也有回奶作用，因此哺乳期間忌吃生冷食物。在哺乳期的時(shí)候，產(chǎn)婦的乳房需要分泌奶水，所獲取的營養(yǎng)都是通過產(chǎn)婦的飲食來提供的。如果產(chǎn)婦吃的比較少，那么營養(yǎng)就沒有辦法滿足，這樣寶寶就沒有足夠的奶水。

　　哺乳期的時(shí)候產(chǎn)婦不可以吃辛辣食品，否則會(huì)通過乳汁刺激到寶寶，導(dǎo)致寶寶皮膚發(fā)紅，容易上火。在哺乳期的時(shí)候可以多吃一些蔬菜、水果、瘦肉、蛋白質(zhì)等等，這樣可以全面補(bǔ)充寶寶需要的營養(yǎng)。