吃花甲補(bǔ)腎嗎

　　花甲又叫蛤蜊，是一種日常非常多見的食物，營養(yǎng)豐富，富含多種微量元素，高蛋白低脂肪，味道比較咸，屬于寒性食物。吃法一般是清水煮或者辣炒，它盛產(chǎn)于山東半島地區(qū)，是一種海產(chǎn)品。那么，吃花甲補(bǔ)腎嗎?我們接著往下看。

吃花甲補(bǔ)腎嗎

　　吃花甲有一定的補(bǔ)腎作用，花甲自身含有很高的營養(yǎng)價(jià)值，而且花甲中含有多種微量元素、高蛋白，還有鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，對于性功能較弱的人群有一定的促進(jìn)作用，所以花甲可以壯陽，可以和雞蛋搭配更好。

　　常吃花甲有補(bǔ)益陽氣的作用,但不能起到補(bǔ)腎壯陽的作用�；�甲那含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)較豐富,特別是鋅,能提高男性精子活力,使男性性欲增加,能有效延長射精時(shí)間,提高性生活質(zhì)量。要達(dá)到壯陽補(bǔ)腎的效果,可多吃些海參、章魚、鱔魚等精氨酸含量豐富的食物,可提高男性的陽氣,起到壯陽補(bǔ)腎氣的作用。

　　花甲殼素是一種清涼食品,具有清熱解毒的功效,花甲素中含有較多的礦物質(zhì),特別是鋅,能增強(qiáng)男性精子的活力,提高生育能力,但不能起到壯陽補(bǔ)腎的作用。要壯陽補(bǔ)腎,可多吃些狗肉、羊肉、牛鞭、羊腎等食物,可有效地提高男性睪酮水平,起到壯陽補(bǔ)腎的作用。

　　花甲是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，這是維持人體活動(dòng)和健康的非常重要的成分，男性攝入后可以維持健康的骨骼和牙齒，還能在一定程度上防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等疾病。

晚上九點(diǎn)泡腳活血補(bǔ)腎效果好

　　絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時(shí)間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護(hù)腎，最好選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳，效果最好。

　　之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。

　　同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此感到舒適。

　　“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。”如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。

　　用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。