百香果孕婦可以吃嗎

　　孕婦在懷孕期間經(jīng)常吃一些水果，是很多孕媽媽們都知道的道理，但是現(xiàn)在市面上的水果種類非常的多，百香果就是其中之一。由于百香果被譽為水果之王，所以喜歡吃百香果的孕媽媽們相信還是比較多的，那么，百香果孕婦可以吃嗎?

百香果孕婦可以吃嗎?

　　孕婦是可以吃百香果的，百香果性溫，女性在懷孕期間是可以適量的吃一些百香果的。百香果它營養(yǎng)價值是非常高的，還可以提高免疫力，促進一個胎兒的生長。孕婦可以少量吃，特別是對經(jīng)常便秘的孕婦，可以有效緩解便秘和一個孕吐的癥狀。但是要注意了，百香果是它是一種很酸的水果，孕婦每天吃百香果不宜超過兩個，否則容易造成自身的一個酸堿失衡。

　　孕婦吃百香果有很大的好處，而百香果的籽和果肉是粘連在一起的，很難分離，其實孕婦不必擔心它的籽不能吃，百香果的籽含有豐富的營養(yǎng)，對孕婦來說好處也是很多的，所以吃的時候可以連同百香果的籽一起食用。

　　百香果的籽有著清腸排毒的效果，其中含有超纖維，能夠進入到腸胃的深處，將腸胃當中的垃圾和毒素排出來，其中還有活性物質(zhì)，能夠使身體的代謝加快，吃一些百香果的籽能夠起到潤腸通便的效果。

　　百香果的籽含有益生菌成分，它能夠維持腸道當中的菌群平衡，經(jīng)常吃一些還可以調(diào)理腸胃好，預防結(jié)腸炎的出現(xiàn)。百香果的籽對皮膚也是特別好的，含有大量的維生素e和維生素A，可以幫助孕婦改善皮膚問題。百香果好處很多，但是不可以一次性吃太多，因為比較酸，容易造成胃部不舒服。

百香果泡水的正確方法是什么?

　　使用百香果泡水的方法其實很簡單，首先將百香果對半切開，取出其中的內(nèi)容物，再用溫水來進行沖泡，可依據(jù)個人的口味來添加適量的蜂蜜或者是白糖，就可以直接飲用了，切記不能用熱水沖泡，否則口感極差還會流失其營養(yǎng)價值。

　　百香果泡水時不但能用它的果肉泡水，它的果皮也適合用來泡水，但在用百香果的果皮泡水時，必須把百香果提前處理一下，把百香果切開以后取出里面的果肉，再把它外皮上的硬皮用水果刀刮掉，得到的百香果果皮用清水沖洗一下，切成細絲放在陽光下晾曬。

　　百香果的果皮在晾干以后可以收集起來，長期保存，向泡水喝時取出適量直接放在干凈玻璃杯中，放入適量的冰糖，加入沸水沖泡，浸泡三分鐘左右里面的湯汁就能取出直接喝，另外曬干后的百香果還能用來煲湯和或者在燉至肉類食材時加入適量白糖果的果皮，都能起到提味增香的重要作用。