按摩雖舒服也要禁忌哪類人不宜按摩

　　現(xiàn)在很多人都喜歡按摩，大部分人都是上班族，經(jīng)常低頭對(duì)頸椎也不好，尤其是現(xiàn)在很多人都玩手機(jī)，按摩能夠緩解疲勞，是身體放輕松，做按摩也能緩解平時(shí)的壓力，那么按摩雖舒服也要禁忌哪類人不宜按摩呢?

按摩雖舒服也要禁忌哪類人不宜按摩

　　選擇舒適的姿勢(shì)坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬。放松身體的同時(shí)將兩手掌對(duì)搓生熱。手掌熱了之后將其放到腰眼穴(第四腰椎脊突左右各3.5寸)用力揉搓。在這個(gè)過程中要注意調(diào)整呼吸，盡可能呼吸得深一些，以助增強(qiáng)腎的功能。揉搓的范圍盡可能大一點(diǎn)，這不僅對(duì)腰有好處，對(duì)尾骨部位也能起到按摩的功效。稍停約3次-5次呼吸后，兩手掌順腰椎兩旁，上下用力搓動(dòng)，向下至長(zhǎng)強(qiáng)穴(尾骨尖與肛門之間)，向下搓于兩臂后屈盡處，連續(xù)36次。

　　按摩主要用于舒筋通絡(luò)、活血散瘀、消腫止痛，所以最常用于傷科疾病和各種痛證。 但也有一些情況不能采用此法，否則會(huì)影響病人的身體康復(fù)，貽誤治療時(shí)機(jī)。下面介紹幾種不能按摩的病人：

　　1、身體體征穩(wěn)定，如某些久病過分虛弱的、素有嚴(yán)重心血管病的或高齡體弱的患者。

　　2、女性生理期，腰部不能按，懷孕五個(gè)月以上的孕婦。

　　3、沒有嚴(yán)重的血液學(xué)疾病，如紫癜、血小板減少等再生障礙性貧血

　　4、按摩的地方?jīng)]有感染、嚴(yán)重的皮膚病，如各種急性傳染病，急性骨髓炎，結(jié)核性關(guān)節(jié)炎，傳染性皮膚病，皮膚濕疹，水火燙傷，皮膚潰瘍，腫瘤，以及各種瘡瘍等。

菌類哪些人不能

　　菌類中廣泛含一種甲殼質(zhì)，是一種不好消化吸收，會(huì)阻礙腸胃消化功能的物質(zhì)，所以本身有消化道功能障礙的人群要謹(jǐn)慎食用，以防病情加重。

　　腹瀉者

　　菌類中含有豐富的幾丁質(zhì)、甲殼質(zhì)，其功效與作用與纖維素相似，可以加重腸道的蠕動(dòng)，因此會(huì)加重本身腹瀉人群的腹瀉情況，因此腹瀉這不應(yīng)食用。

　　菌類過敏者

　　菌類中含有一定的蛋白質(zhì)，一些體質(zhì)特殊的人群食用菌類會(huì)出現(xiàn)過敏的情況，因此對(duì)菌類過敏的人群不建議食用，因羊肚菌產(chǎn)季很短，目前市面上的羊肚菌全是干貨知識(shí)產(chǎn)品。因此 在服用羊肚菌時(shí)要先泡發(fā)，泡開時(shí)不能用涼水也不能用沸水，要用40-70度中間的溫開水開展泡開，可適度加上點(diǎn)白砂糖。