吃柚子的好處有哪些

　　很多人都喜歡吃柚子，柚子的汁水比較多而且吃上去也比較甜。多吃柚子可以讓女性的內(nèi)分泌失調(diào)癥狀得到一定的緩解。吃柚子的好處還包括預(yù)防心血管疾病，等到老年的時候，出現(xiàn)心血管疾病的概率沒有那么大。吃柚子的好處有哪些?下面我們一起來看看吧!

吃柚子的好處有哪些

　　吃柚子有很多好處的，柚子有很多的維生素c，也有很多的微量元素，還有美容養(yǎng)顏、潤腸通便的作用，所以平時多吃一些藥物對身體是有很多好處的，吃柚子還可以潤肺止咳。吃柚子的時候，要適當(dāng)?shù)某�，也可以用柚子泡水喝，可以增加機(jī)體的代謝，平時也可以做做柚子茶，吃柚子也可以延年益壽。

　　1、健胃 我國中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘酸，性寒，并且有著很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，柚子之所以有這些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素p、胡蘿卜素等物質(zhì)所致。

　　2、防血栓 在柚子中含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子又同時具有降低膽固醇、減肥、美容等作用。更為注重的是，柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血液黏稠度，減少血栓形成的作用。

　　3、治療糖尿病 柚子中所含有的鉀元素是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果，特別是柚子中所含有的類似胰島素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在預(yù)防糖尿病的同時，還能幫助糖尿病患者延緩并發(fā)癥。

　　4、美容養(yǎng)顏 柚子含有的維生素p能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，能幫助受損的皮膚組織盡早的恢復(fù)，經(jīng)常吃柚子能讓你的皮膚達(dá)到零毛孔的狀態(tài)。而且柚子中只含有極低的熱量，因而它具有減肥的夠哦農(nóng)廣校，極其符合女性“自然美”的原則，是女性秋季最適宜選擇的水果。

吃桔子的禁忌

　　1、服藥忌食橘子

　　橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補(bǔ)鉀藥物時,均應(yīng)忌食橘子。

　　2、陰虛體質(zhì)者要少吃

　　橘子性溫,多吃易上火,特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者,最好少吃,不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

　　3、飯前或空腹不宜吃

　　橘子好處雖多,但宜常吃,不宜多吃,并且建議不要空腹吃橘子,因?yàn)殚僮庸�肉中含有一定量的有機(jī)酸,容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。

　　4、不宜與牛奶同食

　　牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng),凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,吃橘子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。

　　5、忌鮮橘皮泡茶飲

　　摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市,保鮮劑為一種化學(xué)制劑,對果肉沒有影響,但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉,若用這樣的橘子皮泡水當(dāng)茶飲,有損健康。