孕婦水腫是喝水導(dǎo)致的嗎

　　在懷孕期間很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)水腫，但是很多孕婦不清楚自己發(fā)生水腫的原因。有些孕婦就采用喝水的方式緩解水腫，這種方式是錯(cuò)誤的。因此孕婦在孕期要掌握水腫的原因，才可以有效緩解水腫的情況。那么，孕婦水腫是喝水導(dǎo)致的嗎?

孕婦水腫是喝水導(dǎo)致的嗎

　　懷孕水腫主要原因是孕婦代謝變緩，從而導(dǎo)致水在人體內(nèi)滯留，水腫給孕婦也帶來了非常大的壓力，于是孕婦就減少每天的攝水量，其實(shí)喝水量的多少與孕期水腫是沒有直接的關(guān)聯(lián)，反而孕期喝水過少有可能會(huì)造成羊水不足。

　　懷孕水腫是可以多喝水的。孕期的水腫只是一種生理性水腫，只是由于體內(nèi)的鹽量過多導(dǎo)致的，鹽分中所含的鈉元素會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的水分積壓，從而引起水腫。孕婦無需過于擔(dān)心，只是按常規(guī)正常喝水即可。

　　很多孕婦在孕晚期出現(xiàn)的水腫現(xiàn)象，大多屬于生理性的水腫，是因?yàn)樵袐D由于子宮受到擠壓或者攝入的鹽分過多，所以孕婦不要過于擔(dān)心，更不要限制自己日常的飲水量來消除水腫，并且在出現(xiàn)水腫現(xiàn)象的時(shí)候要保證自身的血液循環(huán)暢通，這樣可以很有效的緩解水腫的現(xiàn)象。

　　孕婦在孕期階段一定要保證足夠的水量攝入，因?yàn)樽銐虻乃�分可以促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防一些炎癥的發(fā)生，所以在出現(xiàn)水腫的情況，一定要在飲食上進(jìn)行控制，多吃一些清淡的蔬菜和水果，平時(shí)的攝水量要有所提高，不要擔(dān)心攝水量過大導(dǎo)致水腫。

懷孕喝水多了好嗎

　　在這時(shí)女性還要保持正常飲水?dāng)?shù)量，每天堅(jiān)持喝6~8杯水，這樣可以讓水分保持在正常范圍之內(nèi)，千萬不要因?yàn)轭l繁排小便，就減少喝水次數(shù)，在這時(shí)要穿上舒適平底鞋子，鞋跟高度不能超過三厘米，在外出時(shí)周圍最好有家人陪護(hù)。

　　孕婦在這時(shí)要減少外出的頻率，更不能去人多地方，長(zhǎng)時(shí)間停留，尤其是大型公交車站或者地鐵通口，那里人潮涌動(dòng)，一不小心就會(huì)對(duì)孕婦身體造成擠壓，在這時(shí)行為上要非常謹(jǐn)慎，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，更不能下蹲，要對(duì)腰和腹部做好保暖措施，選擇舒適孕婦裝。

　　以說，孕婦在孕期多喝水也是好的，大家不必太擔(dān)心。但是也不要牛飲，盲目喝過多的水。此外，喝水對(duì)于降低孕婦血糖是沒有什么效果的。備孕期間最重要的還是注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配、多吃各種顏色的水果、補(bǔ)充蛋白質(zhì)等等，這樣寶寶在媽媽身體里才能健康成長(zhǎng)哦!