黑糖的功效與作用

　　黑糖是一種味道非�？煽诘氖澄�，但是黑糖也是有一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，所以在吃黑糖的時(shí)候就必須注意科學(xué)的吃黑糖才可以，如果把黑糖當(dāng)成一種零食來(lái)吃，它就失去了它應(yīng)有的作用了。所以對(duì)于喜歡吃黑糖的人來(lái)說(shuō)，需要了解一下這種東西有哪些作用。那么，黑糖的功效與作用有哪些呢?請(qǐng)跟著小編一起來(lái)看看吧!

黑糖的功效與作用

　　黑糖富含鐵元素、鈣、鉀及葉酸和其它礦物質(zhì)等，具有很好的補(bǔ)益作用。首先，黑糖具有補(bǔ)血益氣的作用，對(duì)婦女月經(jīng)順暢有幫助，月經(jīng)期婦女出現(xiàn)服用，有血塊時(shí)可以喝些紅糖水補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。另外，黑糖可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過(guò)程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布，減少局部色素的異常堆積。從而達(dá)到淡化黑色素，美白凈化皮膚的作用。

　　黑糖是一個(gè)溫性的飲品，特別是黑糖水，它的作用：

　　美容護(hù)膚

　　可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)再生，黑糖中含獨(dú)特的天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過(guò)程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布，減少局部色素的異常堆積。達(dá)到淡化黑色素，美白凈化皮膚的作用。

　　收縮子宮

　　據(jù)說(shuō)在日本，每一個(gè)剛剛生過(guò)孩子的媽媽都會(huì)喝黑糖水，而且是堅(jiān)持每一天都喝一杯，直到能夠正常生活為止。就是因?yàn)楹谔蔷哂谢钛�止痛、幫助體內(nèi)廢物排出的功能，經(jīng)常喝黑糖水的媽媽們子宮收縮的速度會(huì)更快。

　　利尿

　　而且黑糖水含葡萄糖濃度較高，有利尿的作用，可減少產(chǎn)后膀胱尿液的潴留，進(jìn)而避免泌尿系統(tǒng)的感染。

紅印黑糖產(chǎn)后多久喝

　　一般順產(chǎn)后三天就能喝紅印黑糖了;剖腹產(chǎn)后，只要能夠正常進(jìn)食就可以喝了。產(chǎn)后適量喝一些紅印黑糖，能夠起到補(bǔ)血以及促進(jìn)惡露排出的作用。不過(guò)不能過(guò)量喝，一般建議喝連續(xù)喝一個(gè)星期就可以了。

　　黑糖相較于其他糖類，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，主要是因?yàn)橹谱鞯墓に嚥煌�，黑糖的精制程度比其他糖類低，因此保留下�?lái)的礦物質(zhì)、維生素比較多，尤其是鈣、鉀、鐵、磷以及葉酸等元素。

　　此外，孕婦吃了甜食后，要注意口腔衛(wèi)生，需及時(shí)清潔牙齒，避免殘留糖分對(duì)牙齒造成損傷。

　　因懷孕期間母體和胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求有所增加，所以孕婦的膳食應(yīng)注意多樣化，不可挑食，要平衡膳食，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。

　　黑糖屬于溫性食物，其能夠起到保暖健胃、暖中化食以及補(bǔ)中益氣的作用。其止疼、行血以及活血散寒的功效也是很顯著的。產(chǎn)后喝一些黑糖能夠起到補(bǔ)血、化瘀，促進(jìn)子宮收縮復(fù)原等作用，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有一定幫助。