孩子的身高跟什么有關(guān)

　　可能有不少的父母在有了孩子之后就會(huì)非常的關(guān)心自己孩子身體發(fā)育的情況，特別是孩子的身高。不過(guò)孩子之間是存在一定的個(gè)體的差異的，所以出現(xiàn)身高差異也是一件非常正常的事情，只要不是明顯的矮于同齡人就可以不用擔(dān)心。那么，孩子的身高跟什么有關(guān)呢?請(qǐng)跟著小編一起來(lái)看看吧!

孩子的身高跟什么有關(guān)

　　雖然生長(zhǎng)和發(fā)育這兩個(gè)詞是同義的，但它們?cè)谏�物學(xué)上有不同的含義。生長(zhǎng)是指身高、體重、大小等身體特征，發(fā)育是指生長(zhǎng)在一系列有序、有意義的變化中發(fā)生的質(zhì)變，最終走向成熟。生長(zhǎng)與發(fā)育是相互促進(jìn)、不可分割、同時(shí)發(fā)生的。例如，大多數(shù)嬰兒在8個(gè)月大的時(shí)候就能坐起來(lái)了，這是他們生長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)里程碑

　　孩子的身高與遺傳因素、環(huán)境因素有很大的關(guān)系，父母的個(gè)子高，孩子的個(gè)子就高。環(huán)境因素里營(yíng)養(yǎng)膳食平衡、睡眠充足、適當(dāng)?shù)膽敉忮憻�、良好的心情，都是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的必備因素。

　　1、身高與遺傳有關(guān)

　　據(jù)研究，人體的最終身高75%取決于遺傳因素。也就是說(shuō)，在一般情況下，父母身材高，子女身材也高;父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影響子女身高的惟一因素，外在因素即環(huán)境條件對(duì)身高的影響也不容忽視。外在因素主要是指營(yíng)養(yǎng)、生活習(xí)慣、體育鍛煉及是否罹患病等。

　　2、身高與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)

　　從某種意義上說(shuō)，身高是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)(特別是蛋白質(zhì))“堆砌”起來(lái)的。構(gòu)成人體的蛋白質(zhì)有5～10萬(wàn)種，組成這些蛋白質(zhì)的8種必需氨基酸要靠食物供給。如果食物能提供足量的8種必需氨基酸，就能加速蛋白質(zhì)的合成，有助于全身各組織器官的生長(zhǎng)發(fā)育，特別是骨骼和軟骨的生長(zhǎng)發(fā)育。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在身體發(fā)育期新陳代謝最旺盛，需要充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

孩子12歲吃什么長(zhǎng)高最快

　　1、牛奶

　　骨骼生長(zhǎng)需要鈣質(zhì)，所以如果想長(zhǎng)高，需要給孩子吃含鈣豐富的食物。而牛奶含鈣豐富，對(duì)促進(jìn)長(zhǎng)高有幫助。通常，100克牛奶含鈣量有125毫克。每天讓孩子喝一瓶牛奶，孩子發(fā)育速度更快。

　　2、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的鋅、鉀、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)。而孩子長(zhǎng)高需要這些營(yíng)養(yǎng)，所以吃胡蘿卜對(duì)孩子來(lái)說(shuō)有好處，能夠促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。媽媽平時(shí)可以煮胡蘿卜粥或者用胡蘿卜炒玉米給孩子吃。

　　3、沙丁魚(yú)

　　沙丁魚(yú)富含蛋白質(zhì)和鈣，而且它所含的鈣質(zhì)對(duì)孩子成長(zhǎng)有幫助。媽媽可以購(gòu)買新鮮的沙丁魚(yú)，做給寶寶吃。另外，魷魚(yú)、鯉魚(yú)、魚(yú)松也可以做孩子吃，對(duì)促進(jìn)孩子長(zhǎng)高也有幫助。

　　4、柑橘

　　柑橘含有維生素C、鈣，其中維生素C含量是蘋(píng)果的3倍，所以適合給孩子吃，也對(duì)孩子長(zhǎng)高有幫助。另外，香橙、檸檬、酸桔都屬于柑橘類水果，也可以給孩子吃。

　　雖然，運(yùn)動(dòng)和豐富的營(yíng)養(yǎng)是必須的。但是，不要因?yàn)樽约菏悄贻p人，就習(xí)慣去熬夜，熬夜不僅僅對(duì)身體不好，也會(huì)抑制長(zhǎng)高的。所以，平常要多注意休息。