辦公一族如何防輻射護(hù)美肌

　　辦公一族因?yàn)殚L時(shí)間接觸電腦的問題，皮膚難免黯淡無光，這是因?yàn)檩椛涞淖饔茫�而很多女性都是愛美的，看著自己白嫩的皮膚變得又黃又暗，難免有落差，因此護(hù)理的時(shí)候會想辦法抗輻射，那么辦公一族如何防輻射護(hù)美肌呢?

辦公一族如何防輻射護(hù)美肌

　　長期面對電腦的肌膚容易干燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補(bǔ)水工作，除了平時(shí)要多使用保濕產(chǎn)品之外，還要多喝水來促進(jìn)身體代謝、排毒。同時(shí)也要使用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。還可以用點(diǎn)具有透氣功能的清爽粉底，這樣也能在肌膚表層形成一道屏障，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。

　　綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效。這是因?yàn)榫G茶中富含茶多酚、脂多糖，不僅可以抗氧化，還可以增強(qiáng)免疫力，從而有效抵制放射性物質(zhì)入侵人體。而新鮮的果汁不僅能排清體內(nèi)垃圾、毒素，還能補(bǔ)充人體所需維生素。

　　除了外在的護(hù)理，內(nèi)在的調(diào)理也很重要。防輻射的成分有脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素等。含有這些防輻射成分的食物有：牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等，經(jīng)常食用這些食物有防輻射損傷的功能。長時(shí)間坐到電腦前時(shí)涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防電腦輻射乳夜，因?yàn)檫@類乳液含類抗氧化活性物質(zhì)及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護(hù)層，減少傷害能夠深層防止因電腦、手機(jī)、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現(xiàn)象，充分調(diào)節(jié)肌膚PH值平衡。

生活中什么東西防輻射最好的

　　防輻射食物防輻射的食物有西紅柿、紫菜、大蒜、海帶、蘿卜、黑芝麻等食物，懷孕之后，人體的營養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠自身和胎兒發(fā)育的，這就是導(dǎo)致孕婦的體質(zhì)下降，通過吃一些食物，來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，增強(qiáng)自身的免疫力，提高抗輻射能力，但是防輻射食物防輻射效果是只能夠起到輔助的作用。防輻射植物防輻射植物，不僅可以吸收輻射，同時(shí)還可以凈化空氣，吸收空氣中的二氧化人，保持空氣清新，防輻射植物防輻射的效果也是較微弱的，像仙人掌只是能夠吸收太陽紫外線輻射，對于電磁輻射是沒有效果的。

　　運(yùn)動(dòng)咋經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，孕婦可以報(bào)孕婦瑜伽班，通過鍛煉的方式來增加免疫力，提高抗輻射的能力，運(yùn)動(dòng)還有助于生產(chǎn)。