吃什么食物對腹瀉有好處

　　腹瀉是日常生活中常見的一種疾病，尤其是小孩子腸胃功能比較嬌弱，如果日常飲食不太規(guī)律或者吃些過涼過硬的食物，就可能導致寶寶出現腹瀉的情況，出現腹瀉以后要及時的進行調理。那么，吃什么食物對腹瀉有好處呢?

吃什么食物對腹瀉有好處？

　　腹瀉的病人一般是吃軟的、好消化的食物為好，包括像稀飯、粥類、大米粥、小米粥都是可以。再一個是吃一些掛面，不要放太多的蔬菜，放太多蔬菜也是不好的。一般來說，拉肚子盡量避免吃有刺激性的食物，過涼的也不要吃。再一個就是拉肚子并且一般不要喝奶，一般避免要喝奶、豆?jié){等食物�？梢猿砸恍┮子谙�化的流食最好。還要注意隱私、水源的衛(wèi)生，飯前便后要洗手，吃瓜果蔬菜要洗燙，水果要少吃。

　　1.荔枝：荔枝吃起來酸酸甜甜的，其有著補脾益肝的作用。因為荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多，對補血有奇效，能夠有效加快血液流動的速度，從而讓身體各機能快速恢復運轉。尤其是體質虛弱、畏寒的人更適合多吃一些。

　　2.石榴：吃起來甜甜的，稍微有些酸澀，其有著止瀉的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它最好不過了。特別是酸石榴，進食之后能夠有效改善便血、肚子痛等異�，F象。

　　3.蘋果：大家要是出現拉肚子的現象，不妨將蘋果清洗干凈，然后切成一片一片的放到鍋里面，蒸五分鐘后拿出來，等到溫度降下來后再進食，能夠有效改善拉肚子的情況。

　　4.白粥：拉肚子的時候可以喝些白粥，白粥里面可以放鹽，但是不可以放肉。拉肚子期間吃肉的話，會增加腸胃的工作量，這時候雖然疼痛有所緩解，但是病情會越來越嚴重，所以，這期間適合清淡飲食。想要吃肉的話，拉肚子好了以后隔幾天再吃。

　　5.面食：拉肚子期間大家最好還是進食一些容易消化的食物，面食就可以。面食營養(yǎng)價值也很高，且容易被人體吸收。不過，需要注意的是，這時候吃面食一定要以清淡為主，太過油膩會導致腸胃超負荷工作，從而致使病情持續(xù)惡化。

　　6.胡蘿卜湯：胡蘿卜是一種止瀉效果非常好的食物，其有利于大便成型。出現拉肚子現象的患者朋友不妨適當的喝些胡蘿卜湯，能夠有效改善腹瀉狀況。不過，身體健康之人要少吃胡蘿卜，以免便秘。

　　大家如果出現拉肚子的情況，像纖維素、糖分、蛋白質和脂肪含量高的食物就不要吃了，不然會導致病情變得越來越糟糕，從而讓自己受到更多的傷害�；颊吲笥讶羰浅赃^止瀉藥后病情一點好轉的跡象都沒有，那么最好還是盡快去醫(yī)院檢查一下，千萬不要拖延。

小兒腹脹腹瀉怎么辦？

　　小兒腹瀉，腹脹可以吃以下的藥物。第一，蒙脫石散。它是一種胃腸黏膜保護劑，可以包裹胃腸道中的病毒分泌物排出腸道外。第二，可以吃益生菌類的藥物。比如思連康、培菲康、媽咪愛等等以增加腸道益生菌的數量，改善消化吸收功能。第三，可以吃口服補液鹽，補充丟失的水分。第四，可以補鋅，補充鋅劑可以加快腸道黏膜的修復。第五，可以吃健脾胃的中成藥，比如醒脾養(yǎng)兒顆粒、嬰兒散等等。第六，可以吃增加胃腸蠕動藥物，比如嗎丁啉。如果小兒不能進食，脫水癥狀嚴重就一定要送醫(yī)院就診。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。

　　1、理性選藥，勿要濫用

　　寶寶腹瀉時，許多家長難免病急亂投“藥”，希望一“止”了之。通常細菌感染的腹瀉適合用抗菌藥，但除了因痢疾、腸炎而出現的腹瀉，小兒腹瀉一般不要隨便使用抗菌藥。若長期服抗菌藥，會導致腸道菌群紊亂，發(fā)生抗菌藥誘導性腸道感染。因此，寶寶腹脹在醫(yī)生指導下用藥，別擅自給寶寶用藥，以免出現寶寶新一輪的腸道菌群紊亂。

　　2、飲食調理

　　如果寶寶出現了腹瀉，這期間不要讓寶寶喝冷飲或吃冷的食物，這樣會加重寶寶的腹瀉，最好給寶寶吃一些熱乎的食物，喝熱水。同時，給寶寶吃些易消化的食物，如小米綠豆粥、或菜粥等。另外，如果處于哺乳期的寶寶，繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)，如果處于輔食添加期的寶寶，暫時推遲輔食的添加。

　　3、及時補水補鹽

　　由于寶寶腹瀉，會導致體內的水與鹽分丟失過多，如果不及時補充流失的電解質，寶寶很容易出現脫水癥狀，因此，為預防腹瀉的寶寶脫水，要及時給腹瀉的寶寶補充鹽水。

　　4、紅臀的護理措施

　　寶寶的皮膚嫩嬌，抵抗力較低，發(fā)生紅臀沒有得到及時合理處理的情況下則會導致感染發(fā)生，早期的護理極其重要。輕度紅臀時用清水清洗干凈，再用消毒的質軟布輕輕擦拭，暴露病變部位，電吹風干燥，熱吹風之后用消毒棉簽涂抹于患處。

　　5、及時上醫(yī)院就診

　　如果寶寶腹瀉癥狀長時間未見好轉，并出現精神萎靡、不�？摁[、甚至出現脫水等加重跡象時，家長應及時送寶寶去醫(yī)院就診，以免延誤寶寶的病情。