小兒健脾推拿手法

　　家長日常做推拿可以幫助小兒健脾胃，目前有很多手法是有健脾胃的作用的。那么，小兒健脾推拿手法是怎樣的?還有，小兒健脾吃什么食物好?如果你們想知道小兒日常健脾胃推拿的具體方法，就看下下面小編準(zhǔn)備的文章吧!

小兒健脾推拿手法

　　小兒推拿主要是通過推拿手法作用于小兒體表特定的穴位，從而調(diào)節(jié)機(jī)體的功能，達(dá)到治療和保健的目的。根據(jù)小兒的形體、生理、病理以及特定穴位的形態(tài)位置等特點(diǎn)，專用于防治小兒某些病證的推拿方法。又稱小兒按摩。

　　小兒健脾按摩以下幾個穴位：

　　一、補(bǔ)脾經(jīng)，脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)，從指尖推向指根，可健脾和胃促消化;

　　二、順運(yùn)內(nèi)八卦，以孩子掌心為圓心，以圓心到中指2/3距離為半徑，順時針畫圓，內(nèi)八卦就在圓圈上，可寬胸理氣、行滯消食;

　　三、掐四縫，四縫位于食指、中指、無名指、小指第一指關(guān)節(jié)處，可消宿食、化積滯;

　　四、摩腹，以小兒肚臍為中心，順時針按摩腹部，可健脾和胃、促消化;

　　五、捏脊，雙手提捏孩子脊柱旁開1.5寸處，從尾骨開始，自下而上到頸椎5-7遍，可以促進(jìn)小兒氣血運(yùn)行，能消食導(dǎo)滯;

　　六、按摩足三里，足三里位于膝蓋骨外側(cè)凹陷下四指寬處，可健脾和胃，能增加小兒機(jī)體免疫力。按揉足三里3-5分鐘，在孩子膝蓋關(guān)節(jié)處有兩個凹下去的地方，叫膝眼，每個膝蓋有內(nèi)外兩個膝眼，靠外側(cè)的一個叫外膝眼。找到外膝眼后，以孩子四指并攏的距離，在外膝眼下方，脛骨外側(cè)大約旁開一橫指的位置就是足三里。用拇指末端按揉。

小兒健脾吃什么食物好

　　在炎熱的夏天，寶寶們會常常的感覺到胃口不佳不愛吃飯，可能是由于脾胃方面受到損傷而導(dǎo)致的。媽媽們多給寶寶做一些健脾開胃的飯菜，可以讓寶寶有一個好胃口，對促進(jìn)寶寶生長發(fā)育是有益處的。

　　1、番茄湯

　　將新鮮的番茄洗凈后備用，胡蘿卜和洋蔥在鍋內(nèi)炒至變色，再倒入番茄翻炒，出味后再加入水大火燒開，再加入鹽和甜面醬小火煮2到3個小時即可。番茄中的營養(yǎng)是很豐富的，對促進(jìn)寶寶VA的吸收和骨骼的生長是很有幫助的。

　　2、小米香菇粥

　　將小米、香菇各50克備用，雞內(nèi)金5克。在鍋內(nèi)加入適量清水，倒入小米和香菇煮成粥，待七分熟時再加入雞內(nèi)金，一起煮至香菇熟爛，分多次來飲用。此粥具有健用和胃和消食化積的功效，雞內(nèi)金能幫助消化，香菇是具有健脾胃和助消食的用用，常食可以預(yù)防小兒消化不良的不適。

　　3、小米山藥粥

　　將小米和適量的山藥放入鍋中，大火煮沸后再轉(zhuǎn)小火燜半個小時，待粥呈稠爛即可盛出供寶寶食用。山藥會利于脾胃的消化吸收功能。