喝紅茶的好處

　　紅茶是一種很受人們歡迎的茶，尤其是一些年輕人特別喜歡紅茶，這既是因?yàn)榧t茶有提神醒腦的功效，還能夠助消化，更是因?yàn)榧t茶可以與別的飲料混合在一起，形成口感獨(dú)特的飲品。人們喝紅茶的好處是什么呢？一起來(lái)看看這個(gè)問(wèn)題。

喝紅茶的好處

　　利尿。在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)共同作用下，增加腎臟的血流量。提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)多余的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過(guò)多的鹽分(與高血壓有關(guān))等，同時(shí)還可以緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

　　消炎殺菌。紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，借此抑制和消滅病原菌。細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗為有益，民間也常用紅茶涂抹傷口等。解毒功效。紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。

　　提神消疲。紅茶中的咖啡堿可刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，達(dá)到提神的效果，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳。記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝。生津清熱。夏天飲紅茶能止渴消暑，這是因?yàn)椴柚械亩喾宇悺⑻穷�、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，能刺激唾液分泌，滋潤(rùn)口腔；而咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，能夠調(diào)節(jié)體溫，也刺激腎臟以促進(jìn)熱量的排放，維持體內(nèi)的生理平衡。

飲用紅茶的禁忌

　　紅茶雖有諸多利好功效，但小編要提醒大家的是，有些人或者在某個(gè)特殊情況下最好不要飲紅茶。在錯(cuò)誤的時(shí)間里喝紅茶是有壞處的：紅茶涼了不宜飲用，否則會(huì)容易誘發(fā)腹泄；空腹時(shí)不宜喝紅茶，否則很容易人傷身，抑制胃液的分泌，妨礙消化；睡前不宜喝紅茶，否則太過(guò)于興奮而失眠。

　　在身體狀態(tài)不好的時(shí)候喝紅茶也是有壞處的：不但會(huì)加重病情，還有可能帶起其他疾病隱患。所以以下人群建議不要喝紅茶：結(jié)石病、腫瘤、貧血、有精神衰弱失眠、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳、胃熱、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅、易上火、正在服藥者忌食；經(jīng)期女性，孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。