吃什么食物對(duì)小兒感冒有好處

　　小孩子因?yàn)槟挲g較小，身體處于剛剛發(fā)育的階段，各部分機(jī)能的抵抗力不像大人那樣強(qiáng)，很容易就會(huì)患上感冒。這時(shí)候光靠藥物治療是不行的，還要從平時(shí)吃的食物上調(diào)理，藥物和食物相結(jié)合更有利于小孩感冒的痊愈。那么，吃什么食物對(duì)小兒感冒有什么好處呢?我們接著往下看。

吃什么食物對(duì)小兒感冒有好處

　　主食及豆類(lèi)的選擇：小兒感冒適宜多吃大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。

　　肉蛋奶的選擇：感冒患兒要多進(jìn)食乳類(lèi)及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

　　蔬菜的選擇：葉莖類(lèi)蔬菜可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類(lèi)可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類(lèi)可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。

　　小兒感冒后建議飲食清淡，飲食優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。兒童的身體素質(zhì)比較弱，一旦家長(zhǎng)照顧不周，就很容易出現(xiàn)感冒、咳嗽的情況，家長(zhǎng)一定要保持穩(wěn)定的心態(tài)，孩子感冒后及時(shí)帶孩子去正規(guī)醫(yī)院做一下檢查，然后根據(jù)醫(yī)生最終的檢查結(jié)果采取對(duì)癥治療就可以了，一般來(lái)說(shuō)感冒十天左右就可以痊愈。感冒以后要讓孩子多休息，多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，可以很好的提高孩子的體質(zhì)，提升身體的抵抗力和免疫力，對(duì)防治感冒有一定效果。

　　藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，家長(zhǎng)掌握這些兒童感冒時(shí)欠缺的營(yíng)養(yǎng)元素，在及時(shí)就醫(yī)情況之下，再為孩子補(bǔ)充上述食物，一定可以促進(jìn)孩子感冒痊愈的速度，給孩子一個(gè)更加健康的身體，讓孩子健健康的成長(zhǎng)。

感冒了該怎么辦

　　風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無(wú)汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見(jiàn)扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。感冒目前是高發(fā)又能自愈的疾病，一般情況下7-10天會(huì)自行痊愈，所以如果多注意休息，多喝水，是可以不吃藥等待自愈的。但如果確實(shí)非常不舒服，影響到工作生活了，可以去藥店買(mǎi)一些用來(lái)緩解感冒的各種不適癥狀的感冒藥。

　　一般來(lái)說(shuō)，去藥店準(zhǔn)確的描述出自己的癥狀，是可以買(mǎi)到適合的藥來(lái)緩解不適。藥盒上也會(huì)有標(biāo)明風(fēng)寒、風(fēng)熱適用，建議大家不要在不清楚自己的感冒類(lèi)型時(shí)，就自行胡亂服藥，實(shí)在難受建議去醫(yī)院看看，讓醫(yī)生開(kāi)藥。一定要注意不能同時(shí)服用幾種感冒藥，別不小心造成肝損傷。

　　另外，如果是流感的高發(fā)期出現(xiàn)了感冒癥狀，一定不要不以為意，因?yàn)榱鞲惺欠浅Ｈ菀讉魅镜�，而且可能�?huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，所以不建議自行買(mǎi)藥服用或置之不理，務(wù)必去醫(yī)院治療。