枸杞菊花茶的功效與作用

　　日常生活中每一種食物都有著不同的營養(yǎng)價值，枸杞是一種中藥材，對于人體有很多的好處，尤其是枸杞和菊花茶一起泡水喝，對人的身體更有好處，那么枸杞菊花茶的功效與作用都有哪些呢?

枸杞菊花茶的功效與作用？

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,菊花對現(xiàn)代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病,都有很好的調(diào)理作用。而菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，,多喝些菊花茶有利無害。

　　枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。白領(lǐng)上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。學(xué)習(xí)的學(xué)子們不妨也可以喝一喝。

　　枸杞菊花茶具有平肝明目的作用，用于治療肝陽上亢，以及風(fēng)熱和肝火目疾的癥狀，具有清熱解毒的作用，用于治療熱毒瘡腫的情況，同時配合蒲公英、紫地丁和金銀花，清熱解毒效果更加全面，作用比較強(qiáng)。

　　枸杞菊花茶可以治療夏天火熱證，比如外感風(fēng)熱以及溫病初起的癥狀，包括發(fā)熱和頭痛、咳嗽等外感熱證。菊花茶具有入肝經(jīng)和肺經(jīng)，疏散風(fēng)熱的功效尤其作用比較強(qiáng)，所以熱證可以適當(dāng)服用枸杞菊花茶。但是當(dāng)身體出現(xiàn)陽氣相對不足以及天氣寒涼之時，避免飲用杞菊地黃茶，以免對身體、對陽氣造成傷害，以致身體腹瀉。

菊花茶的泡法？

　　在沖泡菊花茶的時候，首先我們可以燒開一鍋開水，煮開了之后把菊花放在里面改成小火再煮一分鐘的樣子，接著把菊花茶倒在茶壺里面，直至茶的顏色變濃之后就可以直接飲用了，這樣的菊花茶事實上是以煮的方式制作的，可以最大限度的將菊花茶的香濃味道釋放出來，也算是好事多磨吧，這樣的菊花茶的做法在步驟是復(fù)雜了一些，時間等的也比較長，但是既然要想喝到正宗的好茶，耐心的等待也是需要的。不過更多的人沖泡菊花茶是將菊花直接放在茶壺或者是濾芯里面，然后加入足量滾燙的開水，菊花的香氣會隨著開水的加入迅速的釋放出來，這種菊花茶的做法優(yōu)點就是快捷，簡便，但是也有缺點，就是很容易讓菊花粉碎，讓菊花的花瓣全部散落，產(chǎn)生很多的茶屑，在飲用的時候非常的不方便。

　　在泡菊花茶的時候一般都采用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒的菊花，然后再用沸水沖泡2-3分鐘就可以了。等水七八成熱的時候，可以看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝菊花茶時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。如果喜歡甜味濃點，那么可以在菊花茶中加入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘了，讓人回味無窮啊。很多人都喜歡把菊花茶和其他東西混在一起泡水，其實菊花茶單獨泡水就可以了，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。當(dāng)然菊花茶也是可以和多種茶葉一起沖泡水喝的。

　　1、菊花山楂茶：10克菊花，10克山楂、10克金銀花，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

　　2、菊花蜜茶：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

　　3、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，下火效果更佳。