冬季養(yǎng)胃食療告別胃病要多喝肉粥

　　胃腸疾病是一項非常常見的疾病,或者輕或者重。因為很多人在工作的時候可能飲食出現(xiàn)不規(guī)律沒有良好的飲食習(xí)慣就會導(dǎo)致胃部受損，產(chǎn)生胃病，其實通過食療也可以進(jìn)行養(yǎng)胃。那么，為什么冬季養(yǎng)胃食療告別胃病要多喝肉粥呢?請跟著小編一起來看看吧!

冬季養(yǎng)胃食療告別胃病要多喝肉粥

　　1.胡蘿卜粥

　　材料：胡蘿卜350克，加粳米100克。

　　做法：先將胡蘿卜1～2根(按個人喜好定)洗凈切成細(xì)絲，沸水稍微煮過后，與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時，加入炒好的胡蘿卜同煮。

　　功效：此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。

　　2. 南瓜小米粥

　　喝粥能夠養(yǎng)胃，特別是在寒冷的冬天，早上起來的時候來上一碗熱氣騰騰的南瓜小米粥，不僅能夠提升人的飽腹感，而且南瓜小米粥含有非常豐富的膳食纖維，能夠加速糞便的排出，保護(hù)腸胃粘膜不受損，同時南瓜小米粥都是一些溫性的食材，能夠中和體內(nèi)的胃酸，同時清除幽門螺桿菌，改善胃環(huán)境。

　　3. 芡實紅棗花生粥

　　材料：芡實60克，紅棗15枚，花生仁30克，粳米250克。

　　做法：先將上述3藥用清水浸泡30分鐘后，放入鍋中煮5分鐘再放入粳米，煮至粥稠即可食用。

　　功效：芡實含有大量的碳水化合物，易于被人體吸收，與養(yǎng)脾健胃的紅棗、花生同煮粥，對過食生冷食物所致的腸胃功能減退有一定療效。最適宜體虛產(chǎn)婦、貧血和脾胃虛弱者服用。

嬰兒感冒咳嗽能不能吃蜜棗粥

　　嬰兒在感冒咳嗽的時候可以吃蜜棗粥，但嬰兒要在六個月以上才能喂輔食，嬰兒感冒咳嗽熬一些有營養(yǎng)，還能清肺潤肺的食物，如：蜜棗粥、雪梨銀耳湯、蘿卜湯等食物。

　　每個嬰兒感冒時出現(xiàn)的癥狀都不一樣，感冒嬰兒會有低燒、流鼻涕、打噴嚏、還會伴有輕微的咳嗽、咽喉發(fā)紅等癥狀，嬰兒的精神相對還好點，如果嬰兒感冒重發(fā)燒在三十九度以上，還伴有嘔吐、咳嗽加重等癥狀，這時爸爸媽媽要帶嬰兒及時就醫(yī)，不要耽誤孩子的病情。

　　嬰兒的抵抗力小，感冒發(fā)燒一般都是由病毒引起的，只有百分之十是由細(xì)菌引起的，嬰兒的鼻腔口腔發(fā)育還不成熟，對天氣環(huán)境的變化一時適應(yīng)不了，嬰兒身體抵抗不了病毒和細(xì)菌，因而會造成嬰兒感冒咳嗽。

　　嬰兒感冒咳嗽跟居住的環(huán)境也有關(guān)系，如：居住環(huán)境潮濕、室內(nèi)溫度高或低、不經(jīng)常通風(fēng)、爸爸吸煙等都會引起嬰兒感冒咳嗽，還有嬰兒整天待在封閉的房間，缺少鍛煉，天氣變化不隨時增添衣物等都容易造成嬰兒感冒咳嗽。