腹瀉飲食注意事項

　　拉肚子的時候一般身體比較虛弱，腹瀉要注意多喝一些白粥，不能總是吃上火的食物，要不然腹瀉的情況會加重。拉稀之后，就要蹲很久的廁所。腹瀉飲食注意事項是什么?下面我們一起來了解一下吧!

腹瀉飲食注意事項

　　腹瀉患者的飲食治療非常關(guān)鍵，首先，腹瀉患者一定要清潔飲食，一定要吃新鮮的蔬菜水果，不能吃辛辣刺激性的食物同時，腹瀉的時候也要注意個人的飲食習(xí)慣，因為飲食過量，也可以加重胃腸的負擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉的情況加重，同時，腹瀉的時候，要多進流質(zhì)的飲食以及比較溫暖以及沒有刺激性的飲食，比如稀飯，米湯等等，可以適當(dāng)?shù)难a充液體，大部分的流質(zhì)飲食。而且也是比較容易消化的對胃腸道的刺激也是比較小的，還有，腹瀉的時候要避免喝牛奶，因為牛奶會刺激胃腸的蠕動，加重腹瀉的形成。

　　1、急性期：

　　應(yīng)酌情禁食或給予流食，食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細軟食物為主。

　　一般患者嘔吐停止后可選用清流質(zhì)軟食，注意少量多餐，以每日6～7餐為宜。開始可給少量米湯、藕粉、杏仁霜等。待癥狀緩解，排便次數(shù)減少，可改為全 流質(zhì)，如增加蒸蛋羹、咸蛋黃米糊、蓮子米糊、濃米湯甩蛋花、胡蘿卜米糊等食物。盡量少用產(chǎn)氣及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、過甜食物以及肉類。

　　食譜舉例：早餐：小米湯、稀藕粉;加餐：杏仁霜;午餐：爛米粥、蒸蛋羹;

　　2、恢復(fù)期：

　　可改為低脂少渣半流飲食，仍應(yīng)少量多餐，可每天5～7餐，開始時食物用量每餐不超過300毫升為宜，以后逐漸加量。最好不用高脂肪、高糖及強烈刺激 性的食品�？蛇x的食物有：可選的食物有：脫脂奶、蒸蛋羹、小米粥、蓮子粥、雞蛋龍須面、小面片、發(fā)糕、饅頭等，副食菜類可選魚肉、瘦豬肉末、雞肉末、蝦 仁、雞蛋、豆腐、胡蘿卜、土豆、冬瓜、西葫蘆、菜花等。加餐：藕粉。

寶寶拉肚子能吃面條嗎

　　面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，營養(yǎng)豐富且易于消化吸收。因此，在此基礎(chǔ)上加工而成的嬰幼兒面條因為更符合中國寶寶的成長發(fā)育及營養(yǎng)需要，也因此成為嬰幼兒輔食的極佳選擇�！盀橄�費者提供更多美食”稻田村面類輔食以及嬰樂谷輔食均從質(zhì)量、口感、營養(yǎng)等各個方面詮釋著嬰幼兒面條的優(yōu)勢。

　　拉肚子可能是胃腸炎，多與飲食不當(dāng)有關(guān)。建議你去醫(yī)院胃腸科做相關(guān)檢查，B超，血常規(guī)等。適當(dāng)多飲水可以放點食鹽，暫時少進食，可以吃些易消化食物如米粥。建議你平時少食辛辣/油膩生冷食物為好。寶寶拉肚子吃點稍微糊的米粥很好的，很管用的，而且能止瀉!也是可以養(yǎng)胃的!爛面條也可以。

　　首先拉肚子的時候是可以吃面條的。因為腹瀉的時候，胃腸道消化能力往往是下降，所以不適合進食油膩、粗硬、生冷辛辣的食物，應(yīng)該吃一些容易消化的食物，比如面條，面條可以是細的那種，煮的比較爛。

　　也可以吃一些小米粥等，根據(jù)腹瀉的程度，我們可以，方便需要多喝水，補充丟失的水分，還可以補充一些鹽分，無糖鹽水，甚至可以口服一些補液鹽，防止電解質(zhì)紊亂。第三，針對拉肚子的原因要查明，如果腹瀉不愈或明顯加重，需要到醫(yī)院進一步檢查。