懷孕能喝菊花茶嗎

　　中國(guó)自古就有飲用菊花茶的習(xí)慣。作為深受廣大茶葉愛(ài)好者喜愛(ài)的菊花茶，它具有清熱降火、護(hù)肝明目、清熱解毒的功效，是一年四季都能飲用的保健飲品。但是很多孕婦不敢飲用菊花茶，認(rèn)為它是涼性飲品，損害氣正。那么，懷孕能喝菊花茶嗎?我們接著往下看。

懷孕能喝菊花茶嗎

　　孕婦是可以適量的喝菊花茶的。菊花味甘苦，性微寒，有疏風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎的作用。懷孕期間孕婦上火，可以飲用菊花茶。但要注意妊娠期飲用菊花茶時(shí)，注意不要過(guò)量，不要飲用冰鎮(zhèn)的菊花茶。體質(zhì)偏寒的孕婦喝菊花茶時(shí)可以配合枸杞子，脾胃虛寒的孕婦最好少喝菊花茶。

　　菊花茶、金銀花茶味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用，孕婦可以飲用，但脾胃虛寒及氣虛體弱者不要飲用，所以孕婦尤其是身體較弱的不宜飲用過(guò)量的菊花茶，以免出現(xiàn)意想不到的壞的影響。孕婦飲食建議在飲用菊花茶的同時(shí)，其它的茶就不要喝了，建議盡量喝綠茶去火，別喝紅茶或濃茶。孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。

　　另外從醫(yī)生的角度來(lái)看，懷孕期間沒(méi)有限定不能喝菊花茶，但需要注意的是，有些菊花茶中會(huì)添加人工香料或其他的一些添加物，長(zhǎng)期的喝這樣的菊花茶，很有可能對(duì)胎兒造成不良影響，因此，選擇菊花茶時(shí)必須注重品質(zhì)，以天然的菊花茶為主。

哺乳期能喝茶類(lèi)飲料嗎

　　在哺乳期當(dāng)中應(yīng)該多喝一些湯類(lèi)，肉類(lèi)，多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。茶類(lèi)飲料也是可以喝的，但是建議不要過(guò)度，而且要少喝，平時(shí)注意休息，也要適當(dāng)?shù)腻憻�，不要喝飲料等不良食物，為了孩子盡量避免不健康的飲品，因?yàn)椴桀?lèi)飲料中含有的化學(xué)物質(zhì)很有可能會(huì)影響到母親奶水的質(zhì)量。

　　在哺乳期間，除了不能喝茶類(lèi)飲料以外，產(chǎn)婦們還要記住像煙酒，咖啡之類(lèi)的不健康的飲食也是需要忌諱的，尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽們，千萬(wàn)不能夠?yàn)榱艘粫r(shí)貪嘴而置自己的小寶寶于不顧。

　　同時(shí)茶中含有較多的咖啡因，如果作用于乳汁中，就有可能通過(guò)吃奶而進(jìn)入寶寶體內(nèi)。當(dāng)哺乳期女性大量喝濃茶時(shí)，過(guò)多咖啡因物質(zhì)進(jìn)入寶寶體內(nèi)，就有可能影響到寶寶健康。

　　并且哺乳期飲茶過(guò)多，也會(huì)影響到睡眠，容易失眠。而休息不好也會(huì)減少乳汁分泌，并且使乳汁分泌質(zhì)量不佳，所以在哺乳期盡量還是少喝茶，咖啡等含有較多咖啡因的飲品。