拉肚子不能吃什么食物

　　拉肚子是讓人很難受的，可能是因?yàn)槌藻e(cuò)了東西，也可能是腸胃出了問題，如果比較嚴(yán)重，最好去醫(yī)院檢查一下。而如果只是輕微的拉肚子，需要及時(shí)的給身體補(bǔ)充水分，再調(diào)整一下飲食，很快就會(huì)好了。那么，拉肚子不能吃什么食物?今天就來為大家詳細(xì)的介紹一下。

拉肚子不能吃什么食物

　　拉肚子患者在患病期間有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致腹瀉的情況更加嚴(yán)重。常見的禁忌食物有粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，除此之外還有就是一些富含有粗纖維的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。還有一些不容易消化的食物，在腹瀉期間同樣要禁忌食用，如火腿、香腸、腌肉等。不管是什么原因所導(dǎo)致的腹瀉，患者在平時(shí)生活中都因該避免食用各種辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。

　　腹瀉期間的患者還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)于一切可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉加重的食物都應(yīng)該盡量避免食用。比如像酒精飲品，不管是紅酒還是白酒，拉肚子患者都要堅(jiān)決禁止。同時(shí)還要注意飲食最好是以清淡為主，各種肥甘厚味食物同樣要少吃或者是不吃。

　　另外，蛋糕等甜食中的大量蔗糖，需要小腸分解的蔗糖酶來進(jìn)行消化。而在腸道發(fā)炎狀態(tài)下，蔗糖無法正常分解，會(huì)造成脫水、產(chǎn)氣、腹脹等不良反應(yīng)�；颊咴陲嬍撤矫嬉�注意多吃溫性食物，忌食寒涼性食物，宜吃堿性食物，少吃含纖維的果蔬;進(jìn)食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到濃的原則。

拉肚子怎么補(bǔ)水

　　拉肚子是一種常見的臨床癥狀，是指排便次數(shù)明顯超過平日的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，或者是含有未消化的食物，常伴有肛門急迫感。發(fā)生腹瀉時(shí)，進(jìn)入結(jié)腸的液體超過結(jié)腸的吸收能力，就會(huì)導(dǎo)致糞便中的水分排出增加，產(chǎn)生腹瀉。患者很容易出現(xiàn)脫水的癥狀，容易出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂，這時(shí)候患者可以通過口服水鹽溶液，還可以通過靜脈滴注糖葡萄糖溶液的辦法進(jìn)行補(bǔ)水。

　　拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的東西，包括胡椒、辣椒等，要不然腸胃受到刺激，拉肚子的癥狀就難以止住，而且還可能會(huì)更加的嚴(yán)重，所以拉肚子的朋友務(wù)必要管住自己的嘴。在拉肚子時(shí)，一般在短時(shí)間內(nèi)(通常是幾個(gè)小時(shí))建議禁食，這樣讓腸道能更好的休息，更快恢復(fù)，不過，禁食也不是必須的，如果想要吃東西的話也不是不可以，只不過要注意食物的選擇，像瘦肉、米飯等是可以吃的。

　　拉肚子可以適當(dāng)喝些酸奶，酸奶內(nèi)含有一定量的益生菌，對(duì)于腸胃有調(diào)理的作用，能夠幫助止住腹瀉，在平時(shí)身體健康時(shí)如果能夠堅(jiān)持每天喝上一杯酸奶，對(duì)我們的健康是很有好處的。如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生，容易滋生細(xì)菌，人們吃了會(huì)引發(fā)腹瀉。這時(shí)要及時(shí)去看醫(yī)生，吃些藥會(huì)好的快。