老人吃蘋果有哪些好處

　　每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，蘋果的作用無(wú)論在什么時(shí)候都非常明顯，也成為了家家戶戶都會(huì)食用的水果之一。蘋果的食用不僅僅對(duì)年輕人孩子有用，對(duì)于老年人來(lái)說也有著不少令人驚訝的好處。那么，我們一起來(lái)看看：老人吃蘋果有哪些好處?

老人吃蘋果有哪些好處

　　老人家吃蘋果有很多好處,因?yàn)樘O果中所含的硼元素能很好地提高血液中雌激素的含量,在這樣的情況下,能有效地防止骨質(zhì)疏松,同時(shí),蘋果還能維持腦內(nèi)乙醇膽堿的含量,對(duì)老年人患老年癡呆癥也有很好的預(yù)防作用。

　　蘋果中的微量元素是非常豐富的，尤其對(duì)于老人來(lái)說，適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果好處也是比較多，因?yàn)樘O果富含的鉀元素非常豐富，這種元素更有利于體內(nèi)的鈉和鹽鈣的消化，從而可以非常好的預(yù)防老年人出現(xiàn)高血壓的現(xiàn)象。

　　硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質(zhì)能夠有效預(yù)防鈣質(zhì)流失，而蘋果中就含有能增強(qiáng)骨質(zhì)的礦物元素硼與錳。老年人的骨骼會(huì)出現(xiàn)問題，而且鈣元素流失的會(huì)越來(lái)越多，這時(shí)候需要補(bǔ)充豐富的鈣元素，這樣對(duì)于骨骼的發(fā)展有很大的好處，吃一些蘋果可以很好的防止骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，對(duì)于骨骼的好處非常的多。

　　蘋果中大量的纖維素可使腸道內(nèi)膽固醇含量減少，糞便量增多，減少直腸癌的發(fā)生。蘋果里面最豐富的就是果膠，這樣物質(zhì)可以破壞身體里面的致癌的污染物，讓這些物質(zhì)更快的排出體外，從而很好的減少癌癥的出現(xiàn)，是防癌很好的水果。

孕婦濕疹吃什么水果好

　　濕疹是現(xiàn)在生活中很常見的一種皮膚病，發(fā)病率比較大。不管是大人還是孩子，都有患病的幾率。孕婦長(zhǎng)了濕疹可以吃蘋果、梨、西瓜、獼猴桃、哈密瓜、橙子、這些水果都是可以吃的，因?yàn)樗鼈兌加腥セ鸬墓πАＦ渲谐茸拥墓π�是最好的，因�(yàn)樗�含有很多的VC，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的免疫力，使?jié)裾钅鼙M快的恢復(fù)。

　　還有很多的小偏方對(duì)孕婦的濕疹是有幫助的。比如可以用金銀花煮水喝，然后擦拭長(zhǎng)濕疹的地方，多擦幾次，由于金銀花具有清熱殺菌解毒的效果，可以緩解濕疹帶來(lái)的不適感。還可以從藥店買一些艾葉進(jìn)行煮水，然后水涼了以后進(jìn)行擦拭，艾葉同樣也具有清熱解毒的功效。

　　蘋果屬于酸甜的水果，含有多種維生素與微量元素。孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍�，可以更好的防止孕吐，而且還可以提高孕婦的食欲。同時(shí)蘋果水份比較大，孕婦吃可以補(bǔ)充水份。