芒果是熱性還是涼性

　　芒果是一種富含多種維生素的水果，芒果的口感酸甜清脆，很多人都很喜歡。但有一些人由于身體的原因，吃水果時(shí)對水果的屬性有要求。一些人不能吃熱性水果，一些人則不能吃偏涼性的水果。所以在吃芒果之前，這些人需要先了解一下芒果的水果屬性。那么芒果是熱性還是良性的水果呢？一起來了解相關(guān)的問題。

芒果是熱性還是涼性

　　芒果是涼性的水果。 芒果雖然是熱帶水果，但從中醫(yī)上講，芒果卻屬于涼性的食材。涼性水果多吃不會上火，但是芒果有它的特殊性，吃多了可能會過敏，所有還是要少吃。芒果是熱性還是涼性的-芒果的營養(yǎng)價(jià)值 芒果香、色、味俱佳，營養(yǎng)豐富，每百克果肉含糖量14～16%;含維生素C 56.4—137.5毫克，有的可高達(dá)189毫克;種子中含碳水化合物69.3%;脂肪16.1%;蛋白質(zhì)5.6%。食用芒果具有解渴、益胃、利尿的功用。 芒果的維生素A的含量十分的高，這一點(diǎn)在水果中是非常罕見的。其次維生素C含量也不低。芒果果實(shí)含有粗纖維、蛋白質(zhì)、糖，再者，脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分之一。

　　芒果是熱性還是涼性的-芒果的功效與作用 1、美化肌膚 芒果中含有大量的維生素，胡蘿卜素也異常豐富，對人的皮膚有好處，能有效的改善粗糙皮膚。明目。由于芒果中富含有各種胡蘿卜素，帶皮時(shí)含有2.061-7.765%，其中β-胡蘿卜素占60%。對眼睛有至關(guān)重要的作用，尤其是能改善夜盲癥。延緩衰老 芒果含有的抗脂質(zhì)有抗氧化的作用，能延緩細(xì)胞衰老，可以明顯提高紅細(xì)胞過氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白有效的延緩衰老。

　　提高腦功能 芒果中含有的成分能有效的保護(hù)腦神經(jīng)元，提高腦功能。還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。通便排便 芒果的口感不錯(cuò)，還含有能促進(jìn)腸胃蠕動的豐富粗纖維，人體所需的蛋白質(zhì)、糖分。在餐前食用芒果，有利尿的功效，還能清理腸道，讓腸道內(nèi)不好的物質(zhì)排出體內(nèi)，所以也能改善便秘。

芒果食用注意事項(xiàng)

　　飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，否則可能引起發(fā)黃病。 由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進(jìn)食。

　　虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭癢。而哮喘患者，亦應(yīng)遵照醫(yī)囑戒吃。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質(zhì)人的皮炎，故過敏體質(zhì)人應(yīng)注意。芒果未熟時(shí)，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計(jì)這可能是致敏原因。多吃芒果會引起過敏，嚴(yán)重的可能會損害腎臟。芒果富含蛋白的，多吃易飽，因此每天吃芒果最好不要超過200克。芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。吃芒果時(shí)盡量不要碰到嘴唇周圍，吞入口內(nèi)會更保險(xiǎn)，碰過芒果汁后要注意洗手。