荔枝馬蹄糖水清火去燥

　　荔枝的果肉非常的細嫩，其中富含維生素C、蛋白質(zhì)和葡萄糖。而馬蹄也是一種非常好吃的植物它的口感很脆,粘液很豐富，對于人們的身體好處也是特別多的。所以，很多人會用荔枝和馬蹄煮糖水來喝。那么，荔枝馬蹄糖水可以清火去燥嗎?如果你想知道答案的話就往下看看吧!

荔枝馬蹄糖水清火去燥

　　枝馬蹄火龍果汁糖水，荔枝直接吃會上火，如果用它來熬糖水來喝就會有清火祛燥之功效。在吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。荔枝含有豐富的糖分，當然也有一定的降血糖的作用哦，適合很多的人群，比如說體質(zhì)虛弱啊或者是貧血等人群都是可以食用的 ，這道美味的荔枝馬蹄糖水適合夏季食用，可以放入冰箱冰鎮(zhèn)，口感更好，營養(yǎng)豐富。

　　材料：

　　馬蹄250克、荔枝300克、紅肉火龍果半個、冰糖適量

　　做法：

　　1、材料備好。

　　2、荔枝剝?nèi)ネ馄とズ�，清洗干凈，馬蹄洗凈去皮切成小塊狀備用。

　　3、紅肉火龍果去皮取汁備用。

　　4、鍋中放入冷水，將處理好的荔枝和馬蹄放入鍋中。

　　5、大火燒開后用勺子勺去浮沫，改小火燉煮20分鐘。

　　6、放入冰糖再燉煮5分鐘。

　　7、糖水放涼后，將火龍果汁倒入杯中放入冰箱冷藏兩小時即可開吃。

　　8、倒入火龍果汁時是相當?shù)捏@艷

　　功效：

　　荔枝馬蹄糖水具有清火祛燥的功效，適合經(jīng)常性上火的朋友冰經(jīng)常飲用。

一歲寶寶能不能吃荸薺

　　一歲寶寶不能吃荸薺，只要是煮熟了就可以吃了。如果是生吃的話，怕會有細菌感染。吃的時候，最好將其砌成小塊小塊的，如果大塊吃的話，怕會噎著寶寶。荸薺是寒性的，不要多吃，特別是腸胃不好的寶寶，更是要少吃。

　　另外，不要給一歲寶寶喝豆?jié){，雖然說豆?jié){營養(yǎng)高，但是里面卻含有雌激素，會影響到寶寶生殖器官的發(fā)育，民不利于寶寶消化吸收。蜂蜜也不能讓寶寶喝，它里面也含有激素，容易造成寶寶性早熟。

　　寶寶腸胃是需要慢慢達到正常的，所以吃東西必須要少吃，要以吃奶為主，寶寶可以吃一些柔軟細膩，比較好消化的食物，像是西瓜、梨子、橙子等，都需要少吃，吃多了寶寶容易拉肚子。一歲的時候，寶寶們差不多就能和大人一起吃飯了，不過就是，給寶寶吃的面或是菜，要多煮一會，更易讓寶寶消化。但是，畢竟是寶寶，有一些食物也確實是不能吃，否則會傷害到寶寶身體。