冷空氣又來了怎么防感冒

　　身體就像是一臺機器，運行時間久了就會出現(xiàn)問題，尤其是在天氣變涼的時候，由于身體沒有適應，就很容易出現(xiàn)感冒和發(fā)燒，伴隨著咳嗽、扁桃體發(fā)炎等癥狀，給患者的生活帶來了極大的不適，那冷空氣又來了怎么防感冒呢?

冷空氣又來了怎么防感冒

　　1、注意保暖

　　老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質(zhì)較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。

　　2、保證八小時睡眠時間

　　睡眠時間少于7個小時，患感冒的機會將升高3倍。美國耶魯大學的專家認為：睡眠受到擾亂或缺乏睡眠，會對一種名為TLR-9的免疫基因的運作形成干擾。

　　3、多喝水

　　多喝水是冬日養(yǎng)生的第一件要做的事情，專家認為，人們攝入大量的水分可以將體內(nèi)的病毒帶走，還能預防脫水癥，這是因為脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一。另外，冬季及時補充水分是預防體內(nèi)缺水、身體干燥的好方法。

　　4、吃點大蔥

　　大蔥是很多東北朋友日常生活里不可少的食物，生吃大蔥有預防感冒的功效，如果你不能接受生吃，那么也可以將大蔥切絲，然后用熱油澆上，再與其他食物拌著吃，這樣做能中和大蔥刺鼻的味道，也有預防感冒的效果。

　　5、要勤洗手

　　雙手每天都要觸碰很多東西，你永遠不知道哪些物品上帶有感冒病毒，所以勤洗手是杜絕感冒的一個手段。建議人們飯前便后要洗手，同時我們也要避開揉鼻子、摳鼻孔等壞習慣。

一見冷空氣就咳嗽是怎么回事

　　一遇冷空氣就咳嗽考慮是由于哮喘引起的，支氣管平滑肌在冷空氣的刺激下會發(fā)生痙攣的癥狀，患者就會出現(xiàn)咳嗽不適的癥狀。還考慮是由于炎癥感染引起的，如果患者有慢性咽炎、支氣管炎等，會導致局部組織反應性增高，在外界的刺激下，容易發(fā)生咳嗽不適的癥狀。因此外出時需要注意佩戴口罩，減少冷空氣的刺激。

　　在治療之前可以去正規(guī)的醫(yī)院完善肺功能、支氣管舒張或激發(fā)試驗，如果檢查結(jié)果為陽性，就確認為咳嗽變性哮喘，需要霧化吸入藥物來緩解咳嗽的癥狀或者是預防咳嗽的發(fā)作，每天需要吸入布地奈德和特布他林。如果是成人能夠配合比較好的話，可以直接吸入信必可都�；蛘呤鞘胬�迭來緩解咳嗽的癥狀。此外，每天晚上睡覺之前嚼服一粒孟魯斯特鈉咀嚼片，可以有效的預防咳嗽的發(fā)生。