姜泡腳的功效與作用

　　在日常生活中生姜是每天做飯做菜時(shí)都會(huì)用到的食材，一年四季都可以吃，也屬于一種草本植物是很重要的中草藥，生姜的味道比較重沖鼻，有很多朋友喜歡用生姜來泡腳，那么姜泡腳的功效與作用是什么呢?

姜泡腳的功效與作用

　　祛寒暖身、加強(qiáng)肝臟、腎臟排毒解毒。 生姜具有溫中散寒的作用，生姜煮水后，能把這種作用發(fā)揮到極致，生姜泡腳能有效祛除體內(nèi)寒氣，提高身體溫度，達(dá)到祛寒暖身的作用。生姜泡腳還能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，進(jìn)而使內(nèi)臟氣血充足，新陳代謝加快，加強(qiáng)肝臟、腎臟排毒解毒的作用。溫?zé)岬拇碳ひ材芗铀偻炔康难�液循環(huán)，減輕腿部靜脈曲張患者的癥狀。每次用水煮生姜的時(shí)間不能少于10分鐘，在泡腳時(shí)，可同時(shí)配合按摩刺激腳上的穴位，能達(dá)到更為明顯的效果。

　　姜是生活中最常見是一種中藥，有散寒的作用，足部怕涼的患者，可以用生姜煎湯，然后泡腳后溫度堵門適中就可以。因?yàn)榕葑惚旧砭褪且环N很好的促進(jìn)血液循環(huán)的方法，加一些中藥更能達(dá)到溫經(jīng)、改善足循環(huán)的作用。對(duì)于下虛寒、腳怕冷的患者，或者腿怕冷、腳怕冷的患者，感冒會(huì)加重患者的疼痛，可以用姜泡腳來緩解癥狀。姜泡腳的功效與作用包括祛風(fēng)寒、促進(jìn)腳部血液循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝、止咳潤肺、解表散寒、消毒殺菌、促進(jìn)食欲、祛除腳臭、促進(jìn)睡眠。

　　姜泡腳的主要功能是疏通筋絡(luò)，增強(qiáng)身體抵抗力，祛風(fēng)散寒。如果出現(xiàn)脾虛氣滯的癥狀，可以用姜腳來改善這種情況。因?yàn)槟_底有許多經(jīng)絡(luò)交匯的穴位。如果經(jīng)常用生姜泡腳，可以改善體虛、體寒、經(jīng)絡(luò)不通的情況，有流汗通經(jīng)的作用。姜味辛辣。具有散解癥狀、溫止嘔吐的作用。在日常生活中，經(jīng)常用生姜泡腳，主要是利用生姜的熱量，達(dá)到祛風(fēng)散寒、溫經(jīng)的效果。姜腳可用于治療女性下腹寒痛、宮寒不孕等疾病，可用于治療四肢凍傷和寒涼、手腳不溫、外感風(fēng)寒等。

白醋泡腳的功效與作用

　　醋足浴具有良好的消毒作用，可以改善腳氣，腳臭。用醋泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)人體新陳代謝，緩解手腳冰涼的癥狀。醋足可以改善腳皮膚的干燥度，并可以使腳的皮膚光滑并滋潤皮膚。用醋泡腳可以增強(qiáng)血液循環(huán)，增加血紅蛋白的攜氧能力，增強(qiáng)人體的新陳代謝，并可以有效地減輕身體疲勞。醋足可以放松神經(jīng)，促進(jìn)睡眠，并可以幫助治療失眠。

　　長期堅(jiān)持使用醋足浸泡可加速人體血液循環(huán)，改善因體力疲勞引起的缺氧，促進(jìn)新陳代謝。此外，用醋浸泡腳也可以消除風(fēng)濕病，改善身體不適，如害怕感冒和其他癥狀。總之，用醋泡腳有很多優(yōu)點(diǎn)，而且簡單實(shí)用。白醋酸有除菌作用。因此，白醋熱水泡腳有利于治療足蘚。另外，白醋能夠軟化脆化角質(zhì)層，因此用白醋浸泡腳部能夠滋養(yǎng)肌膚。白醋浸泡腳部，刺激性穴道和腳底反射區(qū)，推動(dòng)腳部甚至渾身上下的血液循環(huán)系統(tǒng)，加快人體基礎(chǔ)代謝，具有調(diào)整渾身上下的作用。

　　白醋含有醋酸，能夠起到抗菌、殺菌的作用，泡腳時(shí)加入白醋，能夠祛除腳部的異味，并且對(duì)于真菌感染引起的足癬、灰指甲等疾病，也有輔助治療的作用。此外還有去除角質(zhì)的作用，可以改善腳部皮膚干燥，可以使腳部皮膚光滑。而且經(jīng)常泡腳，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，提高人體的新陳代謝，可以放松神經(jīng)，減輕人體疲勞。如果在睡前泡腳，也可以促進(jìn)睡眠。注意白醋的濃度不能過高，需要稀釋，否則會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激性。