榴蓮的功效與作用及禁忌

　　榴蓮被人們稱為“水果之王”，是一種十分著名的熱帶水果，主產于東南亞一帶。榴蓮氣味濃烈，喜歡食用它的人認為它氣味香甜，而討厭它的人認為它很臭。食用榴蓮能夠開胃增強食欲、增強免疫力、治療便秘，由此可見，食用榴蓮好處多多。那么，榴蓮的功效與作用及禁忌有哪些呢?

榴蓮的功效與作用及禁忌

　　榴蓮吃一種非常常見的水果，營養(yǎng)價值非常豐富，含有的果糖、維生素a、維生素c、纖維素的含量非常豐富，還有大量的鐵離子和葉酸。攝入體內能夠增進食欲，對于眼干眼澀、皮膚色素沉著有調節(jié)作用，還可以增加飽腹感促進腸道蠕動。而從中醫(yī)學的角度講榴蓮可以滋陰壯陽，對于腎陰虛導致的盜汗潮熱和腎陽虛導致的陽痿、早泄，有很好的調節(jié)作用。但是攝入過多容易導致上火，所以要控制攝入量。

　　1、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

　　2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

　　3、中醫(yī)認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

　　4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。 榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。 榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。

孕婦去胎毒吃什么水果

　　孕婦想去胎毒的話，富含維生素c的水果是必不可少的，大紅棗和獼猴桃就是適合孕婦食用的水果，這兩種水果都包含了大量的維生素c，而且還有很多其他的營養(yǎng)物質，大紅棗還可以有效的補血補鐵，對孕婦是特別好的一款水果。

　　蘋果是生活中特別常見的一個水果，很多孕婦都會每天吃一個蘋果，蘋果包含的營養(yǎng)成分非常多，在平時吃一些可以有效的提高抵抗力，在孕期食用蘋果也可以有效的去除胎毒，所以孕期吃蘋果是非常明智的選擇。

　　懷孕的人更應該要注重蛋白質的補充，要能夠多吃些蛋白質豐富的食物，比如雞蛋、牛奶等蛋白質豐富的食物，記得每天都應該要吃。鈣質、鐵質跟其他營養(yǎng)素，也要記得每天都需要攝入，才能給肚子里的寶寶帶來好營養(yǎng)。