火龍果是涼性的嗎

　　吃過火龍果的人都應(yīng)該知道，火龍果的肉有紅色的也有白色的，以前白色的火龍果是比較多見的，但是隨著科學(xué)技術(shù)的提高，近幾年來，紅色火龍果也是非常常見的，那么火龍果是涼性的嗎?

火龍果是涼性的嗎？

　　火龍果屬于涼性，它含有豐富的花青素、多種維生素、鐵元素等營養(yǎng)成分，平時吃火龍果還能起到降火的功效，不過火龍果是屬于涼性，所以對腸胃有一定的刺激，如果大量食用火龍果，會造成腹痛、腹瀉等不良癥狀。火龍果偏涼性，適合高膽固醇、有口角炎的人食用。它可以預(yù)防便秘、增加骨質(zhì)密度、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、降低膽固醇。此外，它還有抗自由基、防老年病變、解除重金屬中毒等作用。

　　火龍果因為果性偏涼，有清熱潤肺、護(hù)嗓止咳的功效。同時也是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖，因此糖尿病患者不宜食用火龍果。

　　除此之外，火龍果果實(shí)和莖的汁對腫瘤的生長有抑止作用。且火龍果少有病蟲害，幾乎可以不使用任何農(nóng)藥和激素，就能滿足其正常的生殖生長。因此，火龍果不僅是具有一定療效的保健營養(yǎng)食品，還是一種消費(fèi)概念上的綠色、環(huán)保果品。

　　火龍果是涼性的，火龍果可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素和微量元素，營養(yǎng)價值比較的高，適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞�，能夠提高人體的抵抗力。但是在吃火龍果的時候要定時定量，特別是在月經(jīng)期間要減少吃著火龍果的次數(shù)，長時間大量吃火龍果有可能會導(dǎo)致人出現(xiàn)四肢乏力或者是腹瀉的癥狀。

紅心火龍果和白心火龍果的區(qū)別？

　　紅心火龍果果肉和果皮都是紫紅色，白色火龍果外皮也是紅色或紫色但肉為白色，一般紅心火龍果的果皮略微薄一些。紅心火龍果不僅具有普通火龍果的汁多、綿軟等特點(diǎn)，甜味也高出白色火龍果。另外，兩者在成分和價格上也有所不同。

　　1、口感不同�；瘕埞�好吃不好吃，和品種有很大的關(guān)系。一般紅心火龍果比白心火龍果好吃，口感更好，其糖分達(dá)15度以上，味清甜而不膩。

　　2、營養(yǎng)價值不同。紅心火龍果除了在口感上更勝一籌之外，其營養(yǎng)價值也遠(yuǎn)高于白心火龍果。紅心火龍果顏色深，胡蘿卜素含量更高。胡蘿卜素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一，有助于提高免疫力，保護(hù)眼睛晶體的纖維部分。

　　3、價格不同。紅心火龍果價格要比白心火龍果高。這關(guān)系到兩方面的原因。一方面，如今市面上的紅心火龍果一般都從越南進(jìn)口，成本較高。另一方面，消費(fèi)者對水果不再滿足于常見的品種，紅心火龍果這樣的高檔進(jìn)口水果越來越受到青睞。同時，消費(fèi)者對進(jìn)口水果在安全、品質(zhì)上也更加信賴。

　　很多人認(rèn)為，紅心火龍果比白心的貴，主要是因為紅心的營養(yǎng)價值更高，其實(shí)不是的，不管是紅心火龍果還是白心火龍果，都富含粗纖維、膳食纖維、果肉纖維、胡蘿卜素、維生素、粗脂肪、粗蛋白、水溶性膳食蛋白等營養(yǎng)元素，差別并不大，我也是剛知道，以前白花了不少冤枉錢。