經(jīng)常飲用紅茶有哪些好處,喝紅茶的注意事項(xiàng)

　　有人說：品茶，是一件很愜意的事情。紅茶作為中國(guó)六大茶類中的一種，是大眾認(rèn)可的一種茶葉，喝紅茶的好處非常多，但如果在錯(cuò)誤的時(shí)間里喝紅茶對(duì)人體也是有壞處的。那么，經(jīng)常飲用紅茶有哪些好處呢?還有，喝紅茶的注意事項(xiàng)有哪些?

經(jīng)常飲用紅茶有哪些好處

　　資料上常說的喝茶的十大功效和作用，喝紅茶也是有的：提神消疲、生津清熱、利尿(這是肯定的了)、消炎殺菌、解毒、強(qiáng)壯骨骼、抗衰老、養(yǎng)胃護(hù)胃、抗癌、舒張血管。具體原理在這里就不介紹了，網(wǎng)上資料很多，雖然沒有明確的科學(xué)依據(jù)證明這些功效，但是大體上喝茶的人都覺得喝紅茶的好處是有這些的。

　　一般家里招待客人常用的都是綠茶，用紅茶來招待客人，瞬間感覺檔次就提升了，會(huì)讓你在朋友眼里變成紳士的!這是為什么呢?因?yàn)榧澥匡L(fēng)度是西方國(guó)家公眾，特別是英國(guó)男性公眾所崇尚的基本禮儀規(guī)范，而英國(guó)人是眾所周知喜歡喝紅茶的，所以喝紅茶顯得比較有品位。

　　紅茶是一種保健茶，經(jīng)常喝會(huì)有以下好處：

　　1、強(qiáng)健骨骼：紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，減少體內(nèi)消耗的鈣。紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼。

　　2、防治心臟病和中風(fēng)：紅茶里面有類黃酮類化合物，可以預(yù)防和治療心臟病和中風(fēng)。

　　3、常喝紅茶還可以增進(jìn)食欲，幫助消化。

　　4、喝紅茶口里會(huì)有一股香氣，可以幫你消除口臭，預(yù)防蛀牙。

　　5、紅茶還有超強(qiáng)的抗菌能力，平時(shí)用紅茶漱口，可以預(yù)防病毒性感冒，還可以預(yù)防一部分食物中毒。

　　6、紅茶是全發(fā)酵茶，性溫，平時(shí)飲用可以養(yǎng)胃。

喝紅茶的注意事項(xiàng)

　　身體濕熱，舌苔發(fā)白發(fā)黃，痘痘長(zhǎng)得比較多的人不宜常喝紅茶，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為紅茶偏熱，適宜體質(zhì)偏寒的人。

　　正在感冒或者其他情況服藥的人，不宜喝紅茶，因?yàn)椴枞~中的咖啡堿容易和藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，降低藥的效果，甚至形成副作用，應(yīng)該開水送服。

　　雖然喝茶利尿，有結(jié)石的患者不應(yīng)該經(jīng)常飲用紅茶，因?yàn)椴枞~里面含有草酸，尿液排泄的時(shí)候容易和身體流失的鈣離子結(jié)合成草酸鈣，使結(jié)石更加嚴(yán)重。

　　睡眠不好，神經(jīng)衰弱的人不宜多喝，更加不宜在睡前飲用紅茶。否則對(duì)休息和睡眠會(huì)造成更大的障礙。

　　缺鐵性貧血，和懷孕，以及女性經(jīng)期，獻(xiàn)血后不宜經(jīng)常飲用紅茶因?yàn)槿梭w急需補(bǔ)充鐵質(zhì)，而茶葉中的鞣酸可以和人體內(nèi)的鐵質(zhì)結(jié)合，使人更加缺鐵，對(duì)貧血的恢復(fù)更加不利。