黃芪紅棗泡水喝的功效有哪些

　　黃芪是一種可以緩解體虛的中藥材，而紅棗卻一種可以補血活血的健康食材，它們在生活中都是很常見的，可以單獨食用，也可以搭配在一起泡水喝。那么，黃芪紅棗泡水喝的功效有哪些?還有，黃芪泡水喝的副作用有哪些呢?

黃芪紅棗泡水喝的功效有哪些

　　1、滋補身體

　　滋補身體是黃芪和紅棗泡水喝的重要功效，因為黃芪是一種能補氣生陽緩解體虛的中藥材，而紅棗則能補益氣血，為人體補充豐富營養(yǎng)，它能增強人類身體素質(zhì)也能提高人體自身造血功能，經(jīng)常用黃芪和紅棗搭配在一起泡水喝能滋補強壯身體，會讓體健康水平明顯提高。

　　2、利尿消腫

　　黃芪和紅棗一起泡水喝不但能緩解體恤，還能增強人類腎臟功能，能防止腎臟病變發(fā)生，它們還具有明顯的化濕和利尿作用，能加快人體內(nèi)尿液生成和排出，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的小便不利和小便澀痛以及身體浮腫等癥都有明顯預(yù)防作用。

　　3、生津養(yǎng)血

　　黃芪和紅棗都是能養(yǎng)血的保健食材，而黃芪還具有出色的補氣作用，它能讓紅棗的補血生血功效更加出色，人們堅持用黃芪紅棗泡水喝能預(yù)防氣虛和血虛，也能讓人類出現(xiàn)的貧血癥狀很快減輕或者消失。

　　4、延緩衰老

　　黃芪和紅棗一起泡水喝，還能讓人體吸收豐富的靈芝和植物蛋白，更能吸收多種礦物質(zhì)，它們能滋補身體緩解體虛也能增強人體的抗氧化能力，可阻止人體多種衰老癥狀發(fā)生。黃芪和紅棗泡水喝還能保護人類肝臟，能修復(fù)獸血干細胞，并能防止肝臟發(fā)生病變。

　　5、增強免疫力

　　黃芪和紅棗一起泡水喝，還能增強人體免疫力，雖然能緩解人體氣虛血虛才能促進人體抗體產(chǎn)生，這樣能增強免疫球蛋白活性，能讓人體自身抗病能力明顯增強，在日常生活中，他們最適合那些體質(zhì)虛弱和免疫力低下的人群服用。

黃芪泡水喝的副作用

　　黃芪泡水喝其實并不會產(chǎn)生副作用，主要是因為飲用過多而令體內(nèi)環(huán)境平衡被打破，從而導(dǎo)致不良反應(yīng)的發(fā)生。黃芪對于頭暈、乏力、記憶力衰退是具有改善作用的，但是如果飲用過多，不但不能緩解頭暈癥狀，反而會加重，令人感覺更加頭暈。黃芪是溫補性中藥，如果飲用過多，會導(dǎo)致面紅、心煩等問題。

　　一般來說每天泡一次黃芪喝，然后分2-3次服用比較好，不要一下子將所有的量都喝過，物極必反的道理大家也清除。黃芪泡水每次用15克左右即可，當(dāng)然有些配方會表上20克和30克，具體情況具體分析。用黃芪泡水和熬粥的量是不相同的，泡水一般用15克就足夠了，最多30克，而熬粥一般用50克，無論是熬粥、煲湯還是泡水，黃芪的量都有規(guī)定，可以少于但最好不要超過規(guī)定的量。

　　黃芪泡水喝多了，不僅會面紅、頭暈、心煩、睡眠差，還會導(dǎo)致失眠、咽痛、血壓升高，尤其是老年人千萬不要喝多了，否則因為血壓升高帶出各種并發(fā)癥可是比較危險的。