木瓜的功效與作用及禁忌

　　木瓜這種水果是比較知名的，不是因為它的味道好，而是因為它有豐胸的效果，所以很多女性會特意去吃木瓜。木瓜到底有沒有豐胸的效果還不好說，但確實在食用后對身體有很多好處，喜歡吃的不妨偶爾吃吃。那么，木瓜的功效與作用及禁忌是什么?今天就來為大家詳細的介紹一下。

木瓜的功效與作用及禁忌

　　木瓜味酸性溫，歸肝、脾、胃經。具有舒筋活絡，化濕和胃的作用�？捎糜谥委燂L寒濕邪侵襲導致的肢體沉重冷疼麻木，拘攣，屈伸不利，尤其對小腿拘攣疼痛效果較好。還可以治療濕邪困于脾胃導致的口中粘膩不爽，口甘口臭，不思飲食，進食少，胸悶不舒，惡心嘔吐，腹部脹滿不適，腹瀉便溏伴有不消化食物，舌苔白厚膩�，F在常用于治療夏天飲食不潔導致的急慢性胃腸炎。

　　從中醫(yī)的角度來講，木瓜性寒，所以對于寒性體質的人，體質虛弱的人，有胃寒的人也不宜吃，因為這些人吃了木瓜后可能會引起腹脹，腹瀉等癥狀，有些人可能會對木瓜中的某些成分過敏，在吃了木瓜之后可能會引起過敏性反應，而且，木瓜中含有小量的毒性成分，所以在食用木瓜的時候，吃的量不能太多。對于孕婦來說，你是絕對不能吃木瓜的。

木瓜怎么吃好

　　木瓜，亦稱萬壽瓜或者番木瓜，是一種水果，可以生吃，也可以做成果脯。它原產于中美洲，但是在我國福建、廣東、臺灣等地區(qū)都有栽培。它的糖分由果糖和蔗糖組成。它還含有維生素C，每百克含40毫克。它主要含有類胡蘿卜素，能達到900多微克。它還含有木瓜蛋白酶，可以作為工業(yè)原料，它的種子可以榨油。木瓜蛋白酶能夠助消化，對消化不良、胃炎的患者，可以適當吃木瓜。木瓜里邊有木瓜堿，有抗腫瘤的作用，但是木瓜堿也有小毒，所以在食用的時候要掌握食用量。

　　1、木瓜可以蒸著吃

　　木瓜雖然是一種水果，但它有多種不同的吃法，在平時的生活中人們可以把木瓜蒸著吃，但在蒸木瓜，以前需要把它外表洗凈，然后在它一端開一個口，然后把里面的瓜瓤和籽全部去掉，再取適量的純奶直接灌入的木瓜中，道口重新封好，直接放在蒸鍋中，隔水蒸至開鍋以后再蒸半小時左右就能蒸好，蒸好以后的木瓜奶香濃郁，口感特別好。

　　2、涼拌木瓜

　　木瓜還可以涼拌著吃，特別是那些沒有完全熟透的木瓜可以制成涼拌菜，在制作的時候需要把木瓜洗凈以后切成片狀，然后用開水焯燙一下，再加入適量生抽香醋和麻油，調勻后能直接吃，喜歡吃辣的人還可以加入適量的辣椒油。

　　3、木瓜煮著吃

　　木瓜還可以和銀耳與冰糖等多種食材搭配在一起煮著吃，用它們一起煮出的糖水口感特別好，在煮的時候需要把木瓜處理干凈以后切成片狀，銀耳提前用清水泡軟撕成小朵，兩種食材一起入鍋，加入適量冰糖和清水加熱煮開，再用中火煮半小時，鍋中的木瓜就能煮好，取出以后食用口感軟糯滋味甘甜，特別好吃。