木瓜燉牛奶的功效

　　木瓜和牛奶相信對(duì)大家來說都不陌生，這兩種食物對(duì)我們的身體健康有著很大的幫助，木瓜既是一種水果又是一種食材。而牛奶的作用就更不用我多說了，這兩者的結(jié)合你會(huì)想試試嗎?那么木瓜燉牛奶到底有什么功效?如果你想知道答案的話就往下看看吧!

木瓜燉牛奶的功效

　　木瓜和牛奶放在一起對(duì)于補(bǔ)充身體所需要的一些氨基酸以及一些營養(yǎng)物質(zhì)效果是非常好的。木瓜當(dāng)中的水分含量是非常高的，同時(shí)熱量是比較低的，攝入過多也不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖的情況出現(xiàn)，同時(shí)木瓜當(dāng)中的氨基酸種類是非常豐富的，能夠促進(jìn)人身體的營養(yǎng)吸收又能夠促進(jìn)睡眠的作用。

　　材料：木瓜300克，牛奶250毫升，雞蛋清80克。

　　做法

　　1，將木瓜清洗干凈，從中間剖成兩半，然后用小勺子將果肉取出，放入打汁機(jī)中搭乘木瓜泥備用。

　　2，將鍋放置在或上面，倒入牛奶，加入冰糖，煮至冰糖融化即可關(guān)火。

　　3，雞蛋清攪拌均勻，加入牛奶，在輕輕的攪拌均勻，裝入小碗，蓋上保鮮膜，放入蒸鍋之中，大火隔水蒸30分鐘左右，即可成奶酪，然后將木瓜泥淋在奶酪上面就可以了。

　　木瓜燉牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)。具有美容養(yǎng)顏，防癌的功效，女性多用于來調(diào)理內(nèi)分泌器的豐乳的作用。到底豐胸作用有多大，這個(gè)因人而異的。并不是所有人用了這個(gè)產(chǎn)品都起得明顯的效果。建議可以當(dāng)做保健品，每天適量食用。

哺乳期能不能吃牛奶木瓜

　　大家都知道牛奶木瓜是好東西，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，不僅可以美白，還可以豐胸，是產(chǎn)后女人的最佳選擇，并且木瓜還具有下奶的功效，奶水少的女人可以試試吃一些木瓜牛奶來下奶，所以說哺乳期能吃牛奶木瓜。

　　最后，木瓜具有避孕和增加子宮收縮的作用，很多女性是通過食用木瓜來實(shí)現(xiàn)避孕的效果，由此可知，孕婦再去食用木瓜，不僅對(duì)自己本身有傷害，也不利于胎兒的健康發(fā)育，木瓜雖然好吃，但是不可以貪嘴，為了避免意外的流產(chǎn)，孕婦最好不要食用木瓜。

　　除了吃一些含維生素高的蔬菜水果，還要適當(dāng)?shù)某砸恍�鯽魚和豬蹄之類的東西，有助于下奶。辛辣和一些生冷的食物最好不要食用，吃的太辣，寶寶吃過奶水之后很容易造成上火，吃了比較涼的食物后，會(huì)引起寶寶腸胃不舒服，導(dǎo)致拉肚子。所以哺乳期也需要注意飲食。