檸檬的好處

　　檸檬是一種熱帶水果，我們在超市里比較常見，有很多比較有小資情調(diào)的門店，買新鮮檸檬回來。會制作檸檬水來招待客人，一杯溫開水加2片檸檬，就可以賣到五六十的價格。那么，檸檬的好處有哪些呢?如果你想知道答案的話就往下看看吧!

檸檬的好處

　　1、生津解暑開胃別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。在西餐中多用檸檬作海鮮的調(diào)味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。我國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調(diào)味品。

　　2、檸檬的皮有著祛痰的效果，而且比柑橘還好很多。當感覺到痰多咽喉不舒服的時候，可以將檸檬汁加一點溫水和少量的食鹽，食用�？梢詫⒎e聚的痰順利的咳出。

　　3、預(yù)防心血管疾病，檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和柔韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。

　　4、抗菌消炎檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。

　　5、美容果檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

檸檬水是酸性還是堿性

　　檸檬水雖然是一種味道很酸的飲品，但它卻屬于堿性食品，因為食品的堿性和酸性并不是依據(jù)他們的味道來判斷的，而是依據(jù)他們在消化以后所產(chǎn)生的物質(zhì)來判定，檸檬本身就是一種堿性水果，用它制成的檸檬水當然也是堿性的存在，它能加快身體內(nèi)酸性物質(zhì)代謝，也能防止人類酸性體質(zhì)出現(xiàn)。

　　1、早起喝檸檬水對身體有一定好處，因為檸檬水在沖調(diào)時多會加入適量的蜂蜜，人們在早起，直接喝這種檸檬水可以加快身體內(nèi)毒素代謝，而且能降低血液粘稠度，它能在清腸排毒的同時預(yù)防高血脂和中風(fēng)發(fā)生。

　　2、早起喝檸檬水對身體也有一定的壞處，因為檸檬水是一種酸性飲品，如果人們在早起空腹狀態(tài)下喝這種酸味酒重的飲品，就會加重腸胃負擔(dān)，而且會刺激人類的胃腸黏膜，容易造成胃酸過多或者誘發(fā)胃潰瘍，會對人類的腸胃健康造成嚴重危害。