哪些水果可以祛斑

　　社會(huì)在發(fā)展，女性也越來越注重打扮自己，奈何大部分女性臉上都會(huì)出現(xiàn)一些斑點(diǎn)，這也成為女性變美過程中的一大阻礙。有的人會(huì)選擇用激光祛斑，有的人選擇用大量的祛斑產(chǎn)品祛斑，殊不知許多水果中含有豐富的維生素C，可以減少體內(nèi)黑色素的形成，進(jìn)而達(dá)到祛斑效果。所以很多女性們都非常想要了解一下這個(gè)問題：哪些水果可以祛斑?

哪些水果可以祛斑

　　1.西紅柿

　　西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。

　　2、蘋果

　　蘋果的營養(yǎng)很豐富，并且被廣泛應(yīng)用在美容上，它含有大量的水分和保濕因子，是護(hù)膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃的維生素C含量很高，還富含維生素E，都是美白肌膚的高效因子，具有抗氧化功能，延緩肌膚衰老，有效增白皮膚，還能抑制雀斑和暗瘡的形成，經(jīng)常飲用獼猴桃汁，祛斑淡斑效果十分顯著。

　　4、胡蘿卜

　　使用方法：可榨汁飲用;此外，還可研碎擠汁來敷臉。 胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體必需的維生素A。維生素A對皮膚有很多好處，如潤滑、強(qiáng)健皮膚，防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)有明顯的祛斑效果。 另外，也可以把新鮮的胡蘿卜研碎擠汁，每天洗完臉后，取適量(10~30毫升)來拍臉。待它自然干后，將適量植物油涂在手上，輕拍臉部，持續(xù)五分鐘左右。

兩個(gè)多月的寶寶能不能吃水果

　　是不可以吃水果的，兩個(gè)多月的寶寶除了奶以外，不能夠吃任何食物。想要給寶寶吃水果的話，最少要等到寶寶添加輔食以后才可以。在吃的時(shí)候可能不能夠直接給寶寶吃，吃一些果泥或是果汁都可以讓寶寶更加容易消化和吸收。

　　水果雖然營養(yǎng)豐富，但是大家在吃的時(shí)候也要注意，不能夠過量的吃，尤其是患有糖尿病的人更不可以經(jīng)常吃水果，還有就是注意，在出現(xiàn)拉肚子的時(shí)候不能夠吃寒性大的水果或者是幫助消化的水果，在上火的時(shí)候更不能夠吃一些熱性的水果，只有這樣才能夠使水果吃的健康。

　　還有一點(diǎn)就是，建議家長們挑選水果時(shí)選擇時(shí)令水果，因?yàn)闀r(shí)令水果能夠在當(dāng)下季節(jié)的自然環(huán)境中成熟，不含催熟劑，營養(yǎng)成分損失少，存儲(chǔ)也不會(huì)用過多的防腐劑。而反季節(jié)水果或者水果罐頭還是盡量少吃。而給寶寶吃水果宜在飯前飯后一小時(shí)吃會(huì)比較好。