女人吃草莓的好處

　　很多人都喜歡吃草莓，尤其是女生。在男友吃草莓屁屁火了以后，草莓的銷(xiāo)量大漲。這不僅僅是因?yàn)檫@個(gè)梗，更是因?yàn)椴葺�長(zhǎng)得可可愛(ài)愛(ài)、味道香甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。所以很多女性們都非常想了解這個(gè)問(wèn)題：女人吃草莓有什么好處呢?

女人吃草莓的好處

　　眾所周知，草莓里面的維生素c含量特別高，要遠(yuǎn)超蘋(píng)果很多倍。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，每100克的草莓當(dāng)中，維生素c的含量就高達(dá)80毫克。另外草莓當(dāng)中還含有一定量的葡萄糖，果糖，蘋(píng)果酸，胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)元素，這些營(yíng)養(yǎng)元素不僅對(duì)成人的身體健康有一定的好處，同時(shí)會(huì)促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　1、草莓苗含有豐富的維生素 C，而維生素 C對(duì)保持肌膚白皙細(xì)膩非常重要，因此，服用草莓苗可以使肌膚更加光潔有光澤，并且還可以合理地保持門(mén)牙、骨骼和肌肉的正常功能。

　　2、草莓苗木中含有大量的礦物質(zhì)和檸檬酸，可以幫助人體滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)血益氣，還可以清熱解毒，有機(jī)肥，健脾胃，降血脂，促進(jìn)消化。

　　3、草莓苗木中含有大量的胡羅卜素，胡羅卜是產(chǎn)生維生素D的重要物質(zhì)，具有清目養(yǎng)肝的功效。

　　4、草莓苗木中含有豐富的阿拉伯膠和豐富的膳食纖維素，能幫助人體消化、吸收，順暢排便，解決便秘給您帶來(lái)的煩惱。

　　草莓苗表層含有很多細(xì)微的籽，這種新鮮水果籽大多數(shù)是化學(xué)纖維類(lèi)，不可以被腸胃消化，他們會(huì)刺激性腸道蠕動(dòng)，推動(dòng)腸胃內(nèi)容物迅速地排出來(lái)身體之外。由于平時(shí)膳食纖維素不夠而經(jīng)常出現(xiàn)便秘問(wèn)題的人，就很合適吃草莓。

剛流產(chǎn)的時(shí)候是否可以吃草莓

　　草莓是含鐵量比較豐富的一種水果，流產(chǎn)的后的女性可以吃草莓的。草莓有一定的補(bǔ)血功效，但是一次不能吃太多，因?yàn)椴葺畬儆诤�性的水果。流產(chǎn)后很多的水果都是可以吃的，只是過(guò)于寒性的水果不要吃，容易上火的水果也不要吃。

　　剛流產(chǎn)的時(shí)候需要吃容易消化的食物，這樣對(duì)身體會(huì)比較好。另外，需要在家里休息幾天，不要馬上去上班，且不要碰觸冷水。另外注意調(diào)整自己的心情，心情好了，術(shù)后才能更快的恢復(fù)。流產(chǎn)手術(shù)后會(huì)流血幾天，在這幾天需要好好的保持下體的衛(wèi)生。

　　總的來(lái)說(shuō)，剛流產(chǎn)后的飲食只要注意清淡一些，不要吃上火的，還有過(guò)于寒涼的食物就可以。注意多休息，不能熬夜，也不要讓自己陷入過(guò)大的壓力中。手術(shù)后一個(gè)月需要到醫(yī)院做子宮檢查，檢查有問(wèn)題需要及時(shí)的治療。