女性護(hù)膚訣竅養(yǎng)血通便

　　很多女性護(hù)膚時(shí)，往往只注重皮膚表面的補(bǔ)水、美白和清潔等方面，一長痘就刷酸處理。但護(hù)膚不能光靠表面的護(hù)理，還需要女性調(diào)節(jié)身體的內(nèi)在，通過改善飲食習(xí)慣或者一些食療來達(dá)到養(yǎng)生通便才行。很多女性們都非常想要了解一下這個(gè)問題：女性護(hù)膚訣竅養(yǎng)血通便有哪些?

女性護(hù)膚訣竅養(yǎng)血通便

　　1.神養(yǎng)：

　　心情愉快，性格開朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，而且有利于身心健康，同時(shí)還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應(yīng)該經(jīng)常保持樂觀的情緒。

　　2.睡養(yǎng)：

　　保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時(shí)、娛樂有度、勞逸結(jié)合。要學(xué)會科學(xué)生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。

　　3.動養(yǎng)：

　　要經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是生育過的女性，更要經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時(shí)。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強(qiáng)體力和造血功能。

　　4.食養(yǎng)：

　　四物湯最早見于晚唐藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，東漢名醫(yī)張仲景又進(jìn)行了改進(jìn)，變成了《金匱要略》中的名膠艾四物湯——后來被尊為補(bǔ)血調(diào)經(jīng)之主方，專門用來治療婦科血癥，被后世醫(yī)家稱為“婦科第一方”。四物湯是由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地四味中藥組成，其中又以當(dāng)歸、熟地為主藥。

懷孕了能化妝能擦護(hù)膚品嗎

　　1、孕婦在剛開始懷孕的時(shí)候能不化妝就盡量不要化妝，大部分化妝品里面材料基本都是化學(xué)物質(zhì)配置的，對懷孕期間皮膚非常的脆弱的孕婦來說，使用了含有很多化學(xué)物質(zhì)的化妝品的話，就很容易使皮膚有過敏的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以孕婦一定要引以為戒，少使用一些具有化學(xué)作用的化妝品。

　　2、不過現(xiàn)在也有很多的化妝品，是由純植物提取出來的，是孕婦比較適合的。所以孕婦在孕期也要注重皮膚的護(hù)理問題，如果孕婦有皮膚發(fā)黃，粗糙的現(xiàn)象，盡量選擇一些純植物提取的化妝品，減少對于皮膚的損害。

　　3、孕婦在懷孕期間，一定不要經(jīng)常性的化妝，因?yàn)檫@樣會增加胎兒畸形，流產(chǎn)的可能性。平�？梢酝ㄟ^飲食來護(hù)理一下自己的皮膚，吃新鮮的水果蔬菜也可以有效的達(dá)到補(bǔ)水的作用，可以增強(qiáng)皮膚的彈性，預(yù)防皮膚瘙癢，皮膚紅腫現(xiàn)象的出現(xiàn)，能夠有效的治療皮膚過敏癥狀。

　　女人在懷孕的時(shí)候也不太需要化妝的了，因?yàn)楹苌俪鲩T而且也怕化妝品引起過敏，孕婦素顏也是很美的呢。孕婦要關(guān)注胎兒的健康發(fā)育，對于化學(xué)成品的化妝品應(yīng)該暫停使用，比如口紅這些，用了會對胎兒造成影響的，孕婦需要清楚這一點(diǎn)。