哪些蔬菜具有壯陽功效

　　男性朋友如果性功能不好，自然就會(huì)影響到自身的健康還有發(fā)展，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)影響夫妻關(guān)系。男性性功能不好也許是日常的工作生活壓力大導(dǎo)致的，其實(shí)在日常生活中有很多蔬菜也有壯陽的功效，那么，哪些蔬菜具有壯陽功效呢?　　

哪些蔬菜具有壯陽功效

　　大蔥，大蔥富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心血管很有好處�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補(bǔ)陰”。對(duì)男性來說，每周應(yīng)該吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑。

　　韭菜，韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。韭菜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。對(duì)男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡(jiǎn)便易做的“壯陽菜”，應(yīng)該多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口干不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。

　　洋蔥，羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作“性激素”。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺�！　�

什么蔬菜有消炎的作用

　　青筍，青筍中帶有比較豐富的鉀元素，這類物質(zhì)能夠做到推動(dòng)尿里排出來的實(shí)際效果，對(duì)改進(jìn)高血壓和心臟病的病癥具備一定的協(xié)助。在氣侯干躁的時(shí)節(jié)中，很多人都是出現(xiàn)咳嗽及其扁桃體發(fā)炎的病癥，這時(shí)根據(jù)吃青筍的方法則可做到消炎止喘的實(shí)際效果。

　　薺薺菜，薺薺菜是一種較為常見的蔬菜，這類蔬菜水果具備清熱去火及其清目利咽的實(shí)際效果，假如大伙兒在日常生活中出現(xiàn)了扁桃體發(fā)炎的病癥，能夠多吃一些薺薺菜，進(jìn)而具有清熱祛濕及其散血化淤的作用，這對(duì)改進(jìn)因寒濕造成的肝火上炎及其扁桃體發(fā)炎之病具備非常大的協(xié)助。

　　西蘭花，西蘭花能合理預(yù)防慢性咽炎這類病癥，由于西蘭花中帶有比較豐富的胡羅卜素，這類物質(zhì)能夠做到抗壞血酸的實(shí)際效果，并且西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)元素具備活血的作用，服用以后能夠合理改進(jìn)扁桃體發(fā)炎的病癥，這針對(duì)防止扁桃體炎口腔潰瘍等病癥也很有協(xié)助。