牛油果功效神奇,每天一個(gè)抗氧又瘦身

　　在我們的日常生活當(dāng)中，牛油果其實(shí)并不是常見(jiàn)的一種水果，有很多朋友可能都沒(méi)見(jiàn)過(guò)牛油果長(zhǎng)什么樣。其實(shí)牛油果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，有很多寶媽也喜歡用牛油果給寶寶做輔食。那么，牛油果功效神奇都有哪些呢?　　

牛油果功效神奇

　　抗氧抗衰老，牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命,潤(rùn)而不膩,是天然的抗氧衰老劑,不但能軟化和滋潤(rùn)皮膚,還能收細(xì)毛孔,皮膚表面可以形成乳狀隔離層,能夠有效抵御陽(yáng)光照射,防止曬黑曬傷。

　　豐胸，含量豐富的不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性,含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。

　　保護(hù)肝臟，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),牛油果中含有可能可以保護(hù)肝臟的有效化學(xué)成分,這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物,用于治療肝臟疾病。

　　美容，牛油果果肉與人體皮膚親和性好,極易被皮膚吸收,對(duì)紫外線(xiàn)有較強(qiáng)的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿卜素等,因而具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用。

　　緩解糖尿病癥，油梨果肉含糖率極低,為香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人難得的高脂低糖食品,而用果皮泡水飲用對(duì)糖尿病有緩解作用。

　　保護(hù)子宮健康，牛油果能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康,女性每星期吃一個(gè)牛油果就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重,防止宮頸癌�！　�

每天一個(gè)抗氧又瘦身

　　牛油果中恰恰含有豐富的單不飽和脂肪酸(與橄欖油的好處一樣)用它代替動(dòng)物油有利于心血管的健康，對(duì)心腦血管疾病起到很好的預(yù)防作用，還能夠帶來(lái)唇齒的留香。此外牛油果中含有豐富的多酚抗氧化物，具有很好的抗氧化、強(qiáng)化血管壁、預(yù)防動(dòng)脈硬化、降低血脂和血壓的功效。

　　促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸道功能的功效，牛油果本身含有非常豐富的膳食纖維，以每百克為單位計(jì)算，牛油果含有的膳食纖維高達(dá)6.7克，而我們常吃的蘋(píng)果即使帶皮吃膳食纖維只含有2.4克。提起膳食纖維的功效自然讓我們津津樂(lè)道。

　　牛油果中含有抗氧化的維生素E、維生素C及抗氧化的多酚類(lèi)等物質(zhì)，都是天然的抗氧化劑。不僅能夠滋潤(rùn)肌膚，還可以提高機(jī)體的抗氧化能力，延緩細(xì)胞衰老的速度。