女性肝不好吃什么

　　肝是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，肝可以幫助我們?nèi)梭w排毒。在現(xiàn)實生活中有很多女性出現(xiàn)面色晦暗，皮膚粗糙等等的一些癥狀，這些都是因為肝不好導(dǎo)致的。女性朋友可以在日常生活中通過飲食進(jìn)行改善，那么，女性肝不好吃什么呢?　　

女性肝不好吃什么

　　葡萄番茄汁，把葡萄皮和核去掉，番茄去皮，將它們搗碎成汁服用。葡萄和番茄都含有豐富的維生素，可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，女性朋友可以吃一些葡萄番茄汁，讓臉色重新紅潤起來。

　　胡蘿卜豬肝粥，大家可以準(zhǔn)備適量的胡蘿卜，豬肝，粳米，把胡蘿卜和豬肝洗干凈切碎，和粳米一起煮成粥，這樣就可以起到補肝益腎的作用，對于肝不好導(dǎo)致的雙目干澀，視物模糊等癥狀有非常好的治療作用。

　　豬肝綠豆粥，大家可準(zhǔn)備一些新鮮豬肝，綠豆，大米，先把綠豆和大米清洗干凈后放到一起煮，大火煮開以后用小火慢熬，煮到大概八成熟以后，再把已經(jīng)切好的豬肝放到鍋里和粥同煮，煮熟以后可以加一些調(diào)味品。此粥具有補肝美容的功效，可消除由于肝不好導(dǎo)致的面色蠟黃，視力減退癥狀。

　　西瓜汁，把西瓜瓤去籽以后，放到榨汁機里邊打成汁，然后加入適量的涼開水，放入少許白糖和鹽。西瓜汁具有利尿降壓，清熱解毒的作用，是非常好的養(yǎng)肝食材。

　　黃豆芽，黃豆芽具有清熱利濕，養(yǎng)肝護(hù)肝等作用。經(jīng)常吃黃豆芽可以消除面部雀斑，營養(yǎng)毛發(fā)。　　

肝臟不好有哪些癥狀

　　消化道表現(xiàn)，很多肝不好的人消化道都會出現(xiàn)一些癥狀，比如惡心嘔吐，食欲明顯下降，非常討厭油膩，渾身沒力氣，還會出現(xiàn)腹瀉，脾臟腫大等等癥狀。這些癥狀很有可能跟慢性的肝病有一定的關(guān)系。

　　出血傾向，肝不好的人容易牙齦出血，痔瘡流血，消化道出血，因為肝功能下降，直接導(dǎo)致凝血因子合成減少，所以如果有出血的情況比較難止住出血。

　　皮膚發(fā)黃，肝不好的人在早期臉色和眼睛都容易發(fā)黃，而且會非常怕冷，還會發(fā)熱，肝部疼痛，全身沒有力氣，這些癥狀可能跟黃疸性肝炎有一定的關(guān)系。

　　臉色晦暗，肝不好的人通常臉色非常的暗淡，沒有一點光澤，這種膚色跟太陽曬黑的膚色完全不一樣，并且還會伴有非常嚴(yán)重的黑眼圈，這些方面的癥狀跟慢性肝炎可能有一定的關(guān)系。