秋葵的功效與作用禁忌

　　現在市面上有一種長得很像羊角的綠色植物很受大家歡迎，尤其是受到那些想壯陽的男性朋友所愛，這種植物就是咖啡黃葵，平日里也被大家稱為秋葵。秋葵的確是一種很健康的綠色蔬菜，它的功效遠不止能夠壯陽這么簡單。那么，秋葵的功效與作用禁忌有哪些呢?

秋葵的功效與作用禁忌

　　秋葵是一種富含營養(yǎng)的蔬菜，每個部分都含有半纖維素、纖維素和木質素，黃秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質、磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦物質，以及由果膠與多糖等組成的黏性物質，營養(yǎng)價值堪比人參，在日韓被視為綠色人參，對人體有很大的好處。秋葵具體的功效有以下幾個方面：

　　1、秋葵之補腎

　　秋葵素有“植物偉哥”的美譽，其含有的特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜。

　　2、秋葵之減肥

　　黃秋葵是低熱量的植物，但它的里面卻含有豐富的蛋白質、鈣等營養(yǎng)物質，是一個很適合減肥的食物。

　　對青壯年和運動員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

　　秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽。

孕婦能不能吃秋葵

　　孕婦是可以吃秋葵的，適量吃一些秋葵不但能給身體補充營養(yǎng)成分，還能提高身體的免疫力，對腸胃健康也有好處。由于秋葵中含有一些果膠物質，而且還有一些粘液，這些物質可以修復胃粘膜，對胃潰瘍有很好的治療功效，因此秋葵更適合腸胃不好的孕婦食用。

　　秋葵中還含有大量的鋅、鐵、鈣等，孕婦適量吃秋葵，還能幫助身體補充這些礦物質，能夠有效的預防孕期貧血、缺鈣、缺鋅等癥狀。秋葵中還含有一些維生素A和胡蘿卜素，對胎寶寶的視網膜發(fā)育有很多益處。

　　雖然孕婦食用秋葵對身體有好處，但也不能過量食用。由于秋葵性偏寒涼，所以孕婦脾胃虛寒、容易腹瀉的話，就不能吃秋葵了。要是腸胃功能不佳的孕婦吃秋葵，就很可能導致腹痛、腹瀉。此外，秋葵應該當放在冰箱里面保存，否則是很容易變質的。