泡腳有什么好處,冬天里這樣泡腳竟能減肥

　　一天勞累之后，泡腳是一件很舒服的事情。尤其是在冬天，不僅能解除一天的困乏，還能讓身子都暖和起來(lái)。有些注重養(yǎng)生的人更加注重泡腳，有時(shí)還有加一些養(yǎng)生的補(bǔ)品，泡腳頻率也會(huì)比普通人泡腳頻率要高很多。那么，泡腳有什么好處呢?如果你想知道答案的話就往下看看吧!

泡腳有什么好處

　　很多人都有泡腳的習(xí)慣，泡腳也是有好多好處的，泡腳可以改善血液循環(huán)：足浴能提高皮膚溫度，刺激足部的血管，增加血流量，促進(jìn)足部和全身的血液循環(huán)，保持血流通暢，對(duì)身體健康有益。還可以促進(jìn)新陳代謝：經(jīng)常足浴，隨著身體血液循環(huán)量的增加，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，對(duì)人體新陳代謝有促進(jìn)的作用。也可以美容養(yǎng)顏：足浴能夠使內(nèi)臟得到氣血的滋養(yǎng)。通過(guò)加快新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，改善肌膚狀況，起到美容養(yǎng)顏的功效。

　　用法用量 每天一次，每次一包。將藏藥包放入桶中，倒入100°C的熱水，水能蓋住藥包即可，泡上5分鐘，再加入適量涼水將水溫兌至人體能接受的溫度，泡足30分鐘。

　　適宜人群 手腳冰冷、宮寒痛經(jīng)、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、跌打損傷、呼吸疾病、腳氣等。

　　注意事項(xiàng) 糖尿病、心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或泡太長(zhǎng)時(shí)間，建議飯后半小時(shí)過(guò)后泡腳，泡腳時(shí)最好選用木桶。

　　沒(méi)想到一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的泡腳，居然還有這么多的學(xué)問(wèn)，真是漲姿勢(shì)了。同時(shí)也建議大家平常要多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。少抽煙酗酒，這樣對(duì)身體整體的健康也有好處。

女性月經(jīng)期能泡腳嗎

　　月經(jīng)期間是可以泡腳的，因?yàn)樵诮?jīng)期泡腳可以驅(qū)寒，很多女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)手腳冰涼的情況，而且容易著涼感冒，像有這種情況的話就可以泡泡腳，體內(nèi)的寒氣能夠減少，而且對(duì)預(yù)防感冒還有一定的作用，對(duì)于經(jīng)期的女性而言泡腳是有著很大的好處的。

　　另外女性在月經(jīng)期泡腳還能夠有效緩解經(jīng)期肚子疼，因?yàn)橛幸恍┡�性朋友的體質(zhì)是屬于寒性的，經(jīng)血容易凝滯，就會(huì)很難排出身體，而且有時(shí)候月經(jīng)還會(huì)成血塊，容易引起經(jīng)期肚子痛。但如果泡腳的話就可以使全身的血液循環(huán)通暢，經(jīng)血的排出也會(huì)更加順暢，血塊也能夠消除，從而痛經(jīng)癥狀就得到改善。

　　在月經(jīng)期間女性吃生冷食物，不僅會(huì)傷脾胃，而且還會(huì)損傷人的陽(yáng)氣，一旦經(jīng)期吃生冷食物，會(huì)影響經(jīng)血運(yùn)行，一旦經(jīng)血通行不順暢，造成月經(jīng)量少，甚至發(fā)生痛經(jīng)問(wèn)題，所以在炎熱夏天女性要少吃冰冷食物，要以溫?zé)嵝允澄餅橹鳌?/P>